Energijske vaje po Donni Eden so zasnovane tako, da prebujajo našo življenjsko energijo in naravno zdravilno moč. Po vajah se počutimo pomlajene, srečnejše, živahnejše in manj zaskrbljene, ker uravnavajo in stimulirajo energijo v telesu.

To so vedeli že naši predniki in tisoče let so svojo lastno življenjsko energijo uporabljali za preprečevanje bolezni ter za obnavljanje moči in vitalnosti. Imenovali so jo različno: energija, QI, CHI, prana, kabala, avra, svetloba …

Življenjska energija je nevidna, ne moremo je otipati, videti ali prijeti, lahko pa jo dobro začutimo. Predstavljamo si jo lahko kot vdih in izdih, ki je tudi neviden in nesnoven, pa hkrati življenjsko pomemben, saj brez zraka ne moremo preživeti niti tri minute. V telesu in okrog njega imamo več vrst energij, ki se razporejajo skozi naslednje medije:

14 telesnih meridianov, ki se vežejo na telesne organe – jetra/žolčnik, srce/tanko črevo, osrčnik/ trojni grelec, vranica/želodec, pljuča/debelo črevo, ledvica/mehur in glavni/središčni meridian.

7 glavnih čaker – korenska čakra, spolna čakra, solarni pleksus, srčna čakra, grlena čakra, tretje oko in kronska čakra.

Aura, ki v nasprotju z besedami ne dopušča neresnice tako do sebe kot tudi navzven.

Električni krogi, ki povezujejo goste in subtilne energije in služijo kot most med njimi.

Pet ritmov, ki se po tradicionalni kitajski medicini navezujejo na pet letnih časov – pomlad, poletje, pozno poletje, jesen in zima. Vsak prinaša drugačno energijo od zunaj navznoter.

Energijske vaje so enostavne za uporabo in zlahka se jih vnese v vsakodnevno osebno prakso. Pomagajo odpreti in uskladiti različne ravni energije v telesu, um in čustva ter tako vplivajo na sijoče zdravje, globoko radost, na dušno in mentalno jasnost. Na predstavitvi smo spoznali tri udarce, masažo lic, križno hojo, povezovanje neba in zemlje, ritmične osmice, kronski poteg in tkanje radosti.

Energetske vaje po Donni Eden so neskončen vir modrosti, vaj, tehnik in znanja, s pomočjo katerih se lahko zbudimo, prizemljimo in usmerimo energijo tako, da povečamo odpornost, razpoloženje in dobro počutje.

S pomočjo vaj se okrepimo in si uravnotežimo pretok energije skozi meridiane, čakre in avro, da podpremo večjo vitalnost. Naučimo se razumeti svoj »senzorični tip« in kako vpliva na naš odziv na stres, odnose in komunikacijo z drugimi. Energijske vaje so praktične, varne, cenovno ugodne in so odgovor na našo realnost, ki je hitra in neučakana!

Klavdia Kočar in Mateja Kržin v sodelovanju za AIA  Mladinskim centrom Mengeš