Potreben je iskren pogovor s samim seboj, in sicer, kaj nas v življenju podpira in kaj je tisto, kar nas ožema in krade moč ter mir. Zelo radi se pretvarjamo, da je z nami vse v redu, čeprav v sebi čutimo, da naš resnični izraz ni v skladu z resničnim življenjem. Naše fizično telo sporoča, da nam neka situacija, odločitev ali odnos ne ustreza, ter da to ni tisto, kar si v resnici želimo. Vemo, da v okoliščinah, v katerih ne želimo biti, v telesu takoj občutimo nelagodje. Naša pozornost pa je razpršena in to nelagodje kar hitro spregledamo in v njem vztrajamo.

Na predavanju Magična joga in meditacija smo si vzeli čas za vajo, ki nam pomaga prepoznati stres in se z njim tudi soočiti, fizično sprostiti napetosti ter v telesu vzpostaviti sproščeno stanje in lahkotno dihanje. Pozornost smo usmerili v svojo notranjost in v meditaciji izkusili globlje ravni, do katerih lahko dostopamo, če si vzamemo čas zase in za potrebne spremembe v življenju. Občutili smo, kaj pomeni prisotnost v zdajšnjem trenutku ter se popolnoma prepustili in začutili, kaj se v nas želi izraziti in kaj je tisto, kar je potisnjeno pod preprogo.

Redna praksa in osebna izkušnja sta izredno pomembni pri vzpostavljanju konkretnih sprememb v življenju. Na takšen način razumemo in občutimo, kje vse moramo v življenju prilagoditi in spremeniti stvari, da bodo čim bolj sovpadale z našim resničnim jazom. Zamislite si, kako bi bilo, če bi imeli kvalitetne tehnike in znanje pri roki in bi se na stres lahko odzvali popolnoma drugače in dan preživeli mirneje ter lahkotnejše. Dober občutek, kajne?

Lepo vabljeni na magično jogo. Urnik in več o meni na: www.majamaselj.com.

Besedilo: Maja Maselj