Cilj duhovnih praks je prav ta zavestno delujoči človek. Da bi to stanje doživljali pogosteje, imamo na voljo različne tehnike. Meditacija je torej orodje, ki nas vodi v širše polje zavesti, kjer lahko presegamo podzavestne vzorce in odzive, ki temeljijo na avtomatizmu. Ti vzorci namreč zelo veliki meri oblikujejo naše odnose, zdravje, samopodobo in celo kolektivna dogajanja. Podzavestni vzorci bistveno vplivajo tudi na našo percepcijo življenja v obliki različnih pogojenosti, kar nas oddaljuje od resničnosti, da bi videli in doživljali stvari takšne, kot so same po sebi.

ZVOK terapevtskih glasbil, kot so gongi, pa po mojih izkušnjah izjemno učinkovito vpliva ravno na doseganje tovrstnih stanj meditativnosti, saj globoko sproščajo naš um kot celoto; naši možgani se ob poslušanju različnih harmoničnih frekvenc pričnejo pomirjati in upočasnjevati v svojem delovanju - zniža se možganska frekvenca delovanja in lažje preidemo v stanje Theta možganskih valovanj, kjer smo kot v nekakšnem polsnu. Takrat se možganski hemisferi uskladita, mi pa lažje dostopamo do vsebin podzavesti – vira naših omejujočih prepričanj in vedenjskih vzorcev. V tem stanju se izjemno izboljša in okrepi komunikacija našega zavednega in nezavednega, kar lahko pripelje do izboljšanega delovanja našega sistema, okrepijo se samoozdravitvene sposobnosti in odpornost našega telesa. Telo pričenja s pospešenim izločanjem toksinov in balastnih snovi, predvsem pa je za nas pomembna samoregulacija med simpatičnim (aktivno) in parasimpatičnim živčnim (pasivno) sistemom. Veliko naših vsakodnevnih skrbi in obremenjenosti preko prekomerno aktivnega simpatičnega živčnega sistema (boj-ali-beg odziv) nase v obliki napetosti prevzamejo ravno notranji organi in drugi telesni sistemi (skeletne mišice in fascija tudi zelo pogosto ostanejo v stalni zakrčenosti). Ob spodbujanju in aktivaciji našega parasimpatičnega živčnega sistema, kar se izrazito dogaja ob vodenem sproščanju, stiku z naravo in čutili, meditaciji ter prepuščanju različnim vibracijam terapevtskih glasbil, pa na povsem naraven način stopi v ospredje parasimpatični del živčnega sistema, ki poskrbi za sproščanje gladkih mišic in notranjih organov, kar izboljša njihovo regeneracijo, nam pa se posledično povrne boljše razpoloženje. Dvigne se nam nivo življenjske energije ter pridobimo nazaj okrepljeno odpornost, kot tudi bolj čiste in jasne misli. Gre torej za vzpostavljanje pogojev za zdravljenje ali izboljšanje stanja s ciljem, da si povrnemo optimalno notranje okolje.

Za kopico avto-imunih in kroničnih obolenj je krivo ravno porušeno notranje ravnovesje med umom, telesom in duhom. Tudi socialno okolje in družbene ureditve prispevajo k kakovosti ravnovesja, zato bi se lahko pogovarjali o rešitvah tudi širše od konteksta posameznika. Modrost starih plemen in domorodcev je bila vedno usmerjena v občutek povezanosti – v zavest, da je človek del celote. Z zdravilnim zvokom, naravo, zavestnim delovanjem in tehnikami sproščanja se lahko temu občutku znova približamo. Ko posameznik začne sebe doživljati kot celoto, se v njem prebudijo sposobnosti naravnega zdravljenja in tihe transformacije zavesti. To je pot k zdravju, notranjemu miru, uspehu in osebni izpolnitvi.

Vabljeni na mistična potovanja z gongi!

Besedilo in foto: Luka Brinovec, ALTE Zavod v sodelovanju z AIA – Mladinskim centrom Mengeš