Ego in telo pogosto komunicirata povsem različno.

Naše telo neprestano deluje za nas, stremi k zdravju in želi biti dobro. Pomembno je, da mu znamo prisluhniti in mu biti v oporo.

Moje mnenje je, da pomanjkanje stika s seboj vodi do slabega počutja, tako fizičnega kot mentalnega.

Vsi smo na tej poti, zato smo tu.

Pav tako verjamem, da je naša duhovna narava vedno prisotna v nas.

Ni je več in ni je manj ker preprosto vedno Je.

Vendar pogosto zakrita pod plastjo nezavednega delovanja in tu se ujamemo v začaran krog samsar.

Duhovnost, lahko rečemo tudi svetloba, ljubezen, morda kaj drugega.                Ta čista energija je v nas in tiho čaka, da morda naredimo nekaj, da začnemo odlagati odvečno in si dovolimo, da nas objame.

Mi smo tisti, ki delujemo v eno ali drugo smer. Vsak dan s svojimi majhnimi odločitvami rišemo sliko v svetu. 

Sama sem našla orodje, ki iz mene vabi biljšo različico, moje urodje je praksa joge.

Na vadbi namenjamo čas sebi, izvajamo preproste asane in varne ter učinkovite vaje. Vsakič dodamo nekaj novega, hkrati pa ohranjamo že znane gibe. Ne iščemo skrajnih položajev, vendar lahko vseeno izzovemo svoje mišice, um in seveda ego, ki se ga učimo odlagati, da lažje prisluhnemo telesu.

Vadba poteka počasi, dovolj počasi, da opazujemo svoj dih, preskeniramo telo in um. Učimo se biti zavestni, saj v tempu vsakdanjega življenja tako hitro izgubimo stik s seboj. Ko ne znamo več slišati sebe, telesa in srca, se oddaljimo od bistva in ravnovesja.

V zadnjih mesecih sem se tudi sama, zato se vračam nazaj k svoji praksi.

Zame je joga celosten pristop, skrb za fizično, mentalno in duhovno telo.

Je pot, ki vodi do globine vseh plasti.

Joga je ozaveščanje.

Z ozaveščanjem postajamo močnejši, disciplinirani, bolj zvesti.

Razvijamo spoštovanje in prijaznost do vsega okoli nas.

Brez prisile začnemo odstranjevati razvade, maske, ki jih hote ali nehote kažemo svetu in nam škodujejo ker nas vodijo stran od sebe.

Opuščamo ego in posledično čutimo manj potrebe po tem, da se dokazujemo ali prepričujemo za svoj prav.

Joga postane način življenja.

in če si prišel do sem :) 

Joga ni instant čudež, ki dodaja še eno "duhovno" masko na naš obraz.

Je proces, ki zahteva trud, predanost in kontinuirano delo na sebi.

Joga osvobajaaaa.

Preko zavoda My Thyme vodim vadbo: 

Ponedeljek zjutraj

Ponedeljek zvečer.

Sredo zjutraj.

V vadbo dajem sebe. Vklučene so enostavne asane, varne vaje, somatika in predvsem čas za dihanje, 

Vabljen, da poskusiš.

Morda te pokliče, morda ne.

Praksa je primerna za vse.

Če jo na kratko opišem: Nezna, počasna, sproščena v domačem duhu.

Morda za koga bolj za drugega manj zahtevna.

Vztrajni se pripeljejo do boljše različice sebe.

Z dogovorjenimi skupinami se lahko uredi nov urnik: za min: 3 do max 7 vadečih.

In ravno pot, ki sem jo začela pred leti me je pripeljala do

zelišč in  MyThyme zavoda za podporo kakovostnega življenja.

Uršula: 031670047

mythymezavod@gmail.com

Vse dobro, Uršula.