Logo MojaObčina.si
DANES
13°C
7°C
JUTRI
19°C
6°C
Oceni objavo

Poletne ideje za osvežitev

V vročih dneh je pomembno, da si zagotovimo zadostno količino tekočin in izbrano prehrano, kajti tudi hrana vpliva na to, kako prenašamo vročino. Hrana in pijača gresta pri zdravju z roko v roki, saj obe vnašamo v naše telo od zunaj in tako vplivamo na njegovo delovanje.

Poletje je čas, ko imamo na voljo pestro izbiro svežega sadja in zelenjave. Najboljši so kar domači osvežilni napitki. Pripravili smo vam nekaj poletnih idej za enostavno pripravo napitkov s katerimi boste izboljšali svoje počutje in se osvežili.

Jagodni napitek

Priprava:

300 g jagod zrežite na četrtine in jim primešajte 1 žlico medu, 1 žlico balzamičnega kisa, 8 zdrobljenih ledenih kock in malce mineralne vode.

Vse skupaj zalijte z mineralno vodo (za 2 kozarca).

Melonin ledeni čaj z meto

Priprava:

200 ml zelenega čaja primešajte 2 do 3 žlice javorjevega sirupa, 100 ml pomarančnega in 2 žlici limetinega soka.

Vanj nato denite kroglice melone, rezine pomaranč, metine lističe in ledene kocke (za 2 kozarca).

Pomarančne sanje

Priprava:

Zmešajte 160 ml pomarančnega, 120 ml mareličnega in 60 ml soka grenivke. Postrezite z ledom in rezinami karambole (za 2 kozarca).

Limonada

Priprava:

500 ml vode dodajte 200 g sladkorja in jo zavrite. Počakajte, da se ohladi. Nato prilijte 150 ml limoninega soka in 1 l mineralne vode.

Postrezite z meliso, limeto in ledenimi kockami (6 kozarcev).

Oglejte si tudi