Ne glede na starost, v svoj dnevni utrip življenja vključite prilagojeno osebno telesno aktivnost, ki bo prispevala k ohranjanju potrebne življenjske energije in zdravja! Mestna zveza upokojencev Ljubljana je starejšim pripravila nekaj zanimivih in uporabnih navodil in jih objavila v zgibanki “Poišči svojo priložnost za gibanje tudi v zrelih letih“.

Podrobnosti in še druge napotke objavljajo na www.mzu-lj.si.