POLETNI QIGONG OB NEDELJAH V NARAVI

od nedelje 15.6. ob 19:30 - do nedelje 20.7. ob 19:30

in   od nedelje 24.8. ob 18:30 – do nedelje 7.9. ob 18:30

Vabimo vas, da se udeležite poletnega Qigong tečaja v naravi

Do dobrega zdravja, za več vitalnosti in vedrega počutja z bio- energijskimi  vajami

Tečaj bo potekal enkrat tedensko po eno uro ob nedeljah zvečer v naravi.

V primeru dežja ura odpade.

Lokacija: Ljubljana – Pržan.

Program:

·         Dihalni Qigong petih elementov - krepitev vitalnosti z dihalnimi vajami

·         Qigong petih elementov - za nego in zdravje pomembnih organov

·         Flow forma Qigonga za celosten razvoj notranje energije

·         Vaje odpiranja meridianov

·         Spinalni - hrbtenični Qigong

Prispevek: 40€

Plačilo: na društven TR po prejetem predračunu

Prijave: solanotranjemoci@gmail.com

Poučevanje bo izvajal Igor Gregorc, senior učitelj v Društvu Tolmun, ki že več kot trideset let poučuje Qigong in Tai chi.

Dodatno priporočilo: Vadi se stoje v gozdu, zato se priporoča udobno oblačilo, dolge hlače in primerna obutev.

Qigong je primeren za vse starostne skupine, posebej za odrasle. Pomembno je, da se oseba lahko sprehodi in stoji ter da pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.