Festival aktivnega staranja je eno-dnevni dogodek, namenjen odraslim in starejšim občanom. Naš namen je obiskovalcem ponuditi brezplačne vsebine v obliki vadbe, kratkih predavanj in delavnic ter vas tako spodbuditi v redno gibanje.
V sklopu programa bodo na voljo brezplačne športne aktivnosti in kratka predavanja z napotki ter testiranje telesne pripravljenosti. Za udeležence pa bo tekom dogodka na voljo tudi degustacija prehrane.

Program:

Brezplačne vadbe v sklopu festivala:

• 6:15 VODENO REKREATIVNO PLAVANJA (bazen)
• 6.30 JUTRANJA VADBA (velika dvorana)
• 8:00 VODNA TELOVADBA (bazen)
• 8:00 TOP FIT (velika dvorana)
• 9:00 PILATES (velika dvorana)
• 9:00 NOTRANJE KOLESARJENJE – CYCLING (dvorana za kolesarjenje)

Predavanja:

• 10.15 Posebnosti športne vadbe ter prehrana za starejše (prof. Tina Handžič)
• 11.00 Korekcijske in preventivne vaje za starejše (Nuša Klešnik, osebna trenerka, abs. Fizioterapije)

Test za preverjanje telesne pripravljenosti starejših

• 12:00 European Fitness Badge (velika dvorana)

Degustacija dodatkov prehrane za starejše

• 8:30 – 11:00 (družabni prostor na recepciji)

Udeležba na dogodku je brezplačna!