Skozi meditacijo, tišino in zavestno prisotnost bomo raziskovali notranje pokrajine,

kjer se um umiri in se odpre prostor za višjo zavest. 

To je prostor za dih.

Za stik.

Za spominjanje kdo smo, izven vrveža vsakdana.

Vrednost delavnice:

- poglobljen stik s seboj

- umirjanje živčnega sistema

- več jasnosti in notranje stabilnosti

- razumevanje lastnih notranjih stanj

- orodja za vsakodnevno prakso meditacije

- varen, neobsojajoč prostor

Zakaj meditacija?

-umirja živčni sistem in zmanjšuje notranjo napetost,

-pomaga prepoznati in razumeti notranja stanja, namesto da nas ta vodijo nezavedno,

-odpira prostor za več sočutja do sebe in drugih,

-podpira stik z globljim občutkom smisla in notranje stabilnosti.

Meditacija je orodje samoregulacije in zavedanja, ki nas postopno vodi iz reaktivnosti v zavestno izbiro in s tem moč, da postanemo kreatorji svojega življenja.

Torek, 3. februar ob 18h

Prispevek: 40 €