Sklop 4 vodenih meditacij

Vabljeni na srečanja štirih zaporednih sobot, kjer bomo skozi meditacijo, dih in starodavna znanja raziskovali pot navznoter. Srečanja so namenjena predvsem tistim, ki iščete več miru v glavi, boljši stik s telesom in se želite naučiti tehnik, kako to vpeljati v vaš vsakdan. Kot pravi Sri Sri Ravi Shankar: “Meditacija ni več luksuz, temveč nuja. Da bi bili srečni in mirni v današnjem svetu, polnem stresa, je meditacija nujna za vsakega posameznika.“

Kaj vas čaka?

Vsako srečanje je sestavljeno iz treh delov:

1. Dihalna tehnika
   Vsakič se naučimo nove preproste, a učinkovite tehnike, ki pomaga umiriti živčni sistem in pomaga pripraviti telo na meditacijo.
2. Teoretični vpogled
   Kratek, razumljiv uvod v vedsko znanje. Toliko, da vemo, kaj počnemo in zakaj.
3. Vodena meditacija
   Čas za izkušnjo. Za umirjanje, opazovanje in stik s sabo. Matic nas bo na vsakem srečanju vodil po vnaprej pripravljenih meditacijah. Spodaj najdete tematike srečanj in meditacij.
   
   

Program po sobotah

1. srečanje, 24. 1. 2026: Panchakosha – potovanje skozi plasti bitja
   Spoznali bomo koncept petih plasti bitja (kosha) in skozi meditacijo raziskovali pot od telesa do globljih, bolj subtilnih nivojev sebe.
2. srečanje, 31. 1. 2026: Hari Om – ravnovesje energetskih centrov
   Pogledali bomo, kako delujejo čakre in z mantro Hari Om podprli pretočnost ter ravnovesje energijskih centrov in s tem vplivali na ravnovesje energije v celotnem telesu.
3. srečanje, 7. 2. 2026: Joga Nidra – zavestno spanje in svet sanj
   Raziskali bomo štiri stanja zavesti in različne vrste sanj. Joga Nidra nas popelje v globoko sprostitev, kjer telo počiva, um pa ostaja nežen opazovalec.
4. srečanje, 14. 2. 2026: OM meditacija – zvok kreacije
   Spoznali bomo pomen zloga OM in skozi petje doživeli moč zvoka, vibracije in občutek notranje povezanosti.
   
   

✫ GRATIS: Na mail prejmete posnetek meditacije vsakega srečanja.

Potrebujete udobna oblačila, steklenico vode. Podloge, meditacijski stoli in odeje so na voljo.

Cena za 1 srečanje: 12 € za člane društva Satsanga (na dan srečanja 15 €) in 15 € za ostale (na dan srečanja 18 €).
Cena za vsa 4 srečanja: 36 € za člane društva Satsanga in 45 € za ostale.

Prijavite se na info@satsanga.si ali s prijavnim obrazcem.

Lepo vabljeni pot globljega stika s seboj.