MINISERIJA DELAVNIC ZA BOLJŠE ŽIVLJENJE

Plačilo po modelu: Plačaj, kolikor zmoreš : 18€, 27€ ali 45€

Za osebe ki iščejo preproste, a učinkovite tehnike za vsakodnevno uporabo.

Komu je primerna 90-min delavnica Tesnoba in strah?

Delavnica za motivacijo je zate, če se ti dogaja kaj od tega:

• pogosto čutiš stres, napetost v telesu ali "kepico" v želodcu,

• težko zaspiš ali se ponoči zbujaš z občutkom skrbi,

• tvoje misli so nenehno v pogonu in napovedujejo najhujše,

• izogibaš se določenim situacijam, ker te je preveč strah,

• v sebi čutiš pritisk, da moraš imeti vse pod nadzorom,

• imaš občutek, da se ne moreš sprostiti – niti takrat, ko bi to želel/-a,

• ti telo pošilja znake, a jih ne znaš razbrati (tresenje, potenje, nemir),

• se hitro razjeziš ali čutiš, da te 'vse vrže iz tira',

• se znotraj sebe počutiš majhno/-ega, nemočno/-ega ali preobremenjeno,

• si rečeš: “Dovolj imam tega. Želim si miru, ne več boja!”

Veš, kako globoko segajo korenine tvojih strahov in tesnobe, ki te omejujejo na poti do svobode?

Segajo globoko. Pogovorno bi lahko temu rekli, da segajo ''dol do nafte''.

Dolgoletno je njuno prijateljstvo.

Strah je izmišljen scenarij ,ki se v večini primerov nikoli ne uresniči. Ker pa smo onkgorženi s slabimi novicami na televiziji, radijskih postajah, v časopisih, na interentu, doma, pri starših v službi, je potem povsem normalno, da nas je pogosto strah.

Ste kdaj razmišljali o tem, časopisi namenjeni samo tračem, negativnim informacijam? Kadar pa časopis ni sam po sebi tak, pa je v njem poleg nekaj pizitve ogromno negativnih naslov, kolumn in rubrik.

Zakaj ne obstaja časopis, ki je pozitiven? Tak, katerega vsebina spodbuja in širi lahkotnost, časopis v katerem se delijo nasveti, rešitve itd.

Vprašalnik, ki ti pomaga razumeti svoj strah – brez sodbe

Tesnoba in strah se pogosto prikradeta tiho. Ne zakričita, ampak se naselita v tvojem telesu, mislih, vsakdanjih občutkih.
Ta vprašalnik ti ne bo postavil diagnoze. Pomagal pa ti bo bolje razumeti, kje se trenutno nahajaš – in ali ti telo morda že nežno šepeta, da si zaslužiš več miru.

Vse odgovore obdrži zase. Iskrenost te bo podprla, ne izpostavila.

Prvi korak k spremembi je zavedanje.:-)

Klikni in odkrij, kaj ti telo in misli morda že dolgo šepetajo.     .

☑️VPRAŠALNIK:   https://www.motivacija-za.me/vprasalnik/

Najpogostejša vprašanja o delavnici Tesnoba in strah

#1. Ali moram govoriti o svojih težavah pred drugimi?
Ne. Delavnica je zasnovana tako, da si ves čas v varnem prostoru. Če želiš deliti, lahko – a ničesar ni treba. V ospredju so tvoje notranje izkušnje, ne razlaganje.

#2.  Me bo delavnica preveč čustveno odprla?
Vodeno boš šel/šla v stik s seboj na način, ki je nežen in spoštljiv. Ničesar ne delamo “na silo”. Namen je, da ti postane lažje, ne težje.

#3. Ravno zato je ta delavnica zate. Ne iščemo hitrih rešitev, temveč mehčanje napetosti in podporo tvojemu telesu in notranjemu svetu, da spet začuti varnost.

#4.  Kaj bomo sploh počeli?
Delavnica vključuje pomirjujoče dihalne vaje, avtorske pristope za sprostitev in stik s sabo, ter vaje, ki pomagajo razumeti, kaj se dogaja v telesu ob strahu. Občutil/a boš razliko – in to že na srečanju.

#5. Je delavnica primerna tudi, če nimam “hudih težav”?
Seveda. Če si se znašel/-la na tej strani, je to že dovolj velik znak. Tudi občasna tesnoba, notranji nemir ali občutek stresa so dovoljšen razlog, da si podariš to uro in pol zase.

#5. Kaj, če me bo sram?
To je povsem razumljivo. A v tem prostoru ne boš sam/a. Vsi, ki pridejo, si želijo le ene stvari – miru. In točno to boš začutil/a tudi ti.

Ko začutiš: dovolj je bilo strahu in tesnobe

Včasih potrebuješ le eno stvar: občutek, da si varen.

Če si se v čem prepoznal/a – naj bo to tvoj znak.

★ Prispevek po vaših zmožnostih★

Da bo delavnica dostopna vsakomur, ne glede na finančno situacijo, lahko izberete enega od prispevkov:

★ 18 € – če ste trenutno v stiski
★ 27 € – za pošteno energijsko izmenjavo
★ 45 € – če zmorete in želite podpreti tudi druge

Vaša vrednost ni določena z zneskom, temveč z vašo prisotnostjo in pripravljenostjo za premik.

--><-- Prijavi se na 90-minutno delavnico Tesnoba in strah in naredi prvi nežni korak proti miru.--><--