Predstavitvena ura Hormonske joge (uvod v 8-tedensko delavnico)

Sreda, 2. april ob 17:30 - 18:45, Joga soba, Izola

Hormonska joga oziroma Hormonska joga terapija (HJT) je sistem vaj, ki izvirajo iz jogijske tradicije, oplemeniten z dihalnimi tehnikami, mudrami (položaji rok) in tibetansko energetsko tehniko pošiljanja energije v določene organe v telesu. Pred tremi desetletji jo je zasnovala brazilka Dinah Rodriqes, terapevtka in učiteljica joge, danes stara 96 let. (Predlagam, da malo o njej pobrskate po spletu - presenečeni boste, kako mladosten je njen videz :)

S HJT na najbolj naraven način uravnavamo ravnovesje hormonov v našem telesu. Sistem je zelo učinkovit, saj se njegova regenerativna moč pokaže že po nekaj dneh redne prakse. Uporabljajo ga ženske po vsem svetu, v vseh obdobjih svojega življenja, ko jim hormonsko neravnovesje povzroča različne zdravstvene težave.

HJT je učinkovita pri:

• težavah s kožo,
• težavah z menstruacijskim ciklom (nereden, prekratek, predolg, izcedki, močne krvavitve,...),
• težavah s PMS (bolečine, slabost, hlepenje po sladkem, razdražljivost...),
• težavah z rodili (policistični jajčniki, ciste, miomi, ,..),
• težavah z prehajanejem v menopavzo (vročinski oblivi, pospešeno bitje srca, občutki tesnobnosti, nihanje razpoloženja, občutek megle v glavi,...),
• težavah z zanositvijo,
• težavah s ščitnico.

HJT pa je odsvetovana:

• v času nosečnosti,
• po estetski operaciji dojk (vsaj pol leta po posegu),
• pri hormonsko pogojenih karcinomih dojk in rodil,
• pri hujši endometriozi,
• po srčni bolezni/operaciji (vsaj pol leta po operaciji),
• pri močni osteoporozi,
• pri trombozi.

Predstavitvena ura je prva v sklopu 8-tedenskih srečanj, na katerih sistem HJT popolnoma osvojimo in nam kot orodje za vzpostavljanje hormonskega ravnotežja služi vsakič, ko začutimo, da bi ga potrebovale. Na delavnici vas opremim tudi s A3 plasificiranim plakatom zaporedja vaj ter s skripto z natančnimi opisi. Že na predstavitvni uri bomo osvojile ogrevalne vaje, ki z redno prakso že prinašajo boljše počutje in so učinkovite pri spopadanju s stresom. 

Če boste dinamični sistem HJT želele poglobiti, je na voljo še 7 sredinih terminov ob isti uri. Srečevale se bomo:

2. april - predstavitvena ura

9. april

16. april

7. maj

14. maj

21. maj

28. maj

4. junij

Hormonsko jogo uči Saša Aleksandra Perpar, učiteljica joge (RJU 600), od leta 2021 tudi mednarodno certificirana učiteljica Hormonske joge. Izobraževala se je pri učiteljici HJ Alenki Košorok Humar. Vsako leto izpelje več 8-tedenskih delavnic Hormonske joge v svojem Avocado centru v Logatcu, v podjetjih in po različnih krajih v Sloveniji.

Cena predstavitvene ure: 15 €

8-tedenske delavnice (če se na predstavitvi odločite zanjo): 225 €, predstavitvena ura je všteta v ceno delavnice. Možno je plačilo v dveh ali treh obrokih. 

Informacije in prijava: sasa@avocado-center.si