VSEBINA:

Izobraževanje o vzdrževanju zdravja hrbtenice in gibal je sestavljeno iz teoretično-motivacijskega in praktičnega dela. Naučili se boste kako preprečiti ali omiliti bolečine zaradi narave dela. Kakšno telesno aktivnost potrebujete glede na delovni in življenjski slog, katere vrste telesne vadbe so priporočljive in kako v malo prostega časa vključiti učinkovito telesno vadbo.

IZVAJALEC:

Karla Oblak je doktorica znanosti z doktoratom na področju vedenjske ekonomije, magistrica prava in raziskovalka. 15 let deluje tudi kot učiteljica joge (600 RYT in Yoga Sport Science coach), trenerka (FZS, ITU) in coachinja s holističnim pogledom na človeka.  V praksi raziskuje vpliv gibalnih in dihalnih tehnik na posameznika. Predava na Ekonomski fakulteti UL in Visokošolskem zavodu Effectus v Zagrebu, je strokovna sodelavka Zavoda fizioterapevtika. Organizira vikend delavnice in seminarje na temo zdravega načina življenja, motivacije, stresa in soočanja s stresom. S svojim strokovnim znanjem želi ljudem pokazati načine s katerimi lahko polno zaživijo na fizični in mentalni ravni.