Vzemimo si čas za pripravo pestrih obrokov, ki naj bodo polni zelenjave, polnozrnatih žit, stročnic, oreškov in sadja.

Ne pozabimo še na dovolj tekočine in spanja, hkrati si vsakodnevno privoščimo gibanje na svežem zraku

Nekatera živila imajo še posebej prepoznan ugoden vpliv na delovanje imunskega sistema.

Inštitut za nutricionistiko

Dober tek Slovenija