Anketarji projekta «STAREJŠI ZA STAREJŠE«  in ostali prostovoljci DU Dolenjske Toplice imajo vsako leto obvezno izobraževanje. V sredo, 27.1. 2016, so se v ta namen zbrali prostovoljci iz DU Dolenjske Toplice, Straža, Uršna sela , Dvor in Žužemberk v KKC- ju v Dolenjskih  Toplicah. Izobraževanje je bilo razdeljeno na dva dela. V prvem delu nam je Mateja Keržin, diplomirana medicinska sestra, iz podjetja SimpsS-medicinski pripomočki predstavila urinsko inkontinenco. To je nezmožnost ali zmanjšana sposobnost zadrževanja urina. S to težavo se srečuje okoli 200.000 ljudi v Sloveniji. Večina prizadetih  se sooča s stresno inkontinenco. To je izguba nekaj kapljic urina ob trenutnih fizičnih obremenitvah (kašelj, kihanje, smeh, dvigovanje bremen,…). Urgentno inkontinenco prepoznamo po večjih izgubah urina., ki se pojavi takoj po nujnem signalu za malo potrebo. Pomembno je da se človek zave in prepozna svojo težavo in se pogovori s svojim zdravnikom.  Drugi del je bila delavnica VAJE ZA MIŠICE MEDENIČNEGA DNA, ker urinsko inkontinenco povzročajo oslabljene mišice medeničnega dna, lahko tudi sami pripomoremo k izboljšanju stanja. Gospa Keržinova nam je predstavila vaje, ki jih je treba izvajati 3-do 5-krat vsak dan. Če vaje delaš pravilno, se pokaže izboljšanje v 3 do 5 mesecih. Vadili smo z njo. Vsak udeleženec je prejel vrečko z vzorci TENA izdelkov, ki so namenjeni lajšanju  inkontinence. Izdelki TENA so namenjeni tako ženskam, kot moškim. Seveda so prilagojeni spolu in vrsti inkontinence.

                                       Milica Lukšič, DU Dolenjske Toplice