Naše noge so nosilke našega telesa in predvsem naša stopala pri tem prenašajo največje breme. A vendar nanje zlahka pozabimo, ko pride do negovanja kože in nohtov. Predvsem v jesenskem in zimskem času, ko jih skrijemo v zaprto obutev. A ravno pozimi bi morali posvetiti še več pozornosti negi stopal. Zakaj? Ker so večji del časa v zaprti obutvi, koža ne diha toliko. Pri nogah, ki se bolj potijo, je večja možnost, da pride do glivičnih okužb na koži in nohtih. Ljudje, ki imajo že po naravi bolj suho kožo, pa imajo zaradi nenehnega stika s tkaninami in tršo obutvijo, kožo še bolj suho in se jim tvori še več poroženele kože, ki velikokrat tudi razpoka.

Nasvet za domačo nego:
Uporabljajte obutev iz materialov, ki dihajo (usnje,semiš …).
Stopala redno vlažite z negovalnimi kremami, primernimi za vaš tip kože.
Opazujte svoje nohte in spremembe na njih.
Redno odstranjujte poroženelo kožo s pilami za domačo uporabo.
Občasno svojim stopalom privoščite sproščujočo kopel in masažo, ki bo spodbudila krvni in limfni pretok. Presenečeni boste nad lahkotnim občutkom v nogah.

Barbara Smrtnik