Borovnica
Cerknica
Dobrova-Polhov Gradec
Ig
Ljubljana
Vrhnika
Log - Dragomer
Celostna delavnica globokega telesnega sproščanja napetosti, kjer se združuje moč vaj nevrosomatike, telesne psihoterapije, nevrogenega tresenja in zavestno, vodeno dihanje. Namenjena je vsem, ki čutijo kronične napetosti, notranji nemir, utrujenost ali občutek, da telo nosi več, kot bi moralo.
TRE DIH je celostna delavnica globokega telesnega sproščanja napetosti, kjer se združuje moč vaj nevrosomatike, telesne psihoterapije, nevrogenega tresenja in zavestno, vodeno dihanje. Namenjena je vsem, ki čutijo kronične napetosti, notranji nemir, utrujenost ali občutek, da telo nosi več, kot bi moralo.
Travme – tako velike kot drobne, vsakdanje – se ne shranjujejo le v spominu, temveč predvsem v telesu in živčnem sistemu. Določene vaje in položaji telesa omogočajo naravno, varno aktivacijo prirojenega mehanizma telesa in povzroči nevrogeno tresenje, s katerim se sproščajo globoko zakoreninjene mišične napetosti in zaščitni vzorci.
Ti tresljaji so prirojen način telesa, da:
- sprosti nakopičene mišične napetosti,
- ponovno uravnovesi živčni sistem,
- vzpostavi čustveno in telesno ravnovesje.
Ko ta proces tresenja podpre še zavestno dihanje, se sproščanje poglobi in postane bolj integrirano.
👉 Na delavnici TRE DIH boste postopoma in nežno vstopili v stik s telesom, se naučili poslušati njegove signale ter mu dovolili, da samo opravi tisto, kar zna najbolje – se razbremeniti in uravnovesiti. Dih bo deloval kot most med telesom, čustvi in zavestjo ter podprl občutek varnosti, prisotnosti in notranjega prostora.
👉 Delavnica je primerna tudi za začetnike. Gre za poglobitev stika s seboj in za zavedanje, da je telo vselej naš zaveznik, ki nas nagovarja, da se pogumno spoprimemo z življenjskimi izzivi in medsebojnimi odnosi.
Udeleženci za darilo dobijo tudi spletni tečaj Slovenija diha v vrednosti €45.
Število mest je omejeno na 8!
Kdaj: sobota, 21. februar od 9.00 do 12.00.
Prijavite se na spletni strani Dihalnice!
*********
Hkrati pa vas obveščamo, da v marcu (začnemo z vikendom 7. in 8. marec) spet izvajamo poglobljen tečaj za učitelje Integralnega dihanja, ki se ga lahko udeležite tudi za lastne potrebe. Predznanje ni potrebno.
Se vidimo v Zdravilnici!
Vaš Milan iz hoste (sicer iz Žabnice) 😉
Kontakt
T: 041 518 824
E: milan@napravipoti.si
