Vsaka zmajčkova urica se začne z zmajčkovim pozdravom. Ta vključije ritmično-gibalne elemente, ki skupinico povežejo med seboj. Po pozdravu sledijo ogrevalne tekaške igre, ogrevanje in gibalna abeceda. V nekatere ure vključimo premagovanje ovir, v druge pa igre z žogo, ali vadbo z obroči. Spoznavamo različna gibanja – tek, poskakovanje, plezanje, plazenje, dviganje, nošenje in metanje. Vsaka urica je drugačna, zato nam nikoli ni dolgčas. Na koncu se umirimo z otroško jogo, vremensko masažo ali drugo sprostitveno tehniko.