Najboljše darilo, ki si ga lahko podariš za dan žena? Moč.

Ne moč zaradi videza.
Moč, ki ti olajša vsakdan, podpira tvoje telo in ti daje občutek stabilnosti v lastni koži.

Ob dnevu žena te vabiva na brezplačno predavanje in praktično delavnico, kjer bomo govorile o:

• kako s prehrano podpremo mišično maso, energijo in presnovo

• zakaj je vadba za moč temelj dolgoročnega zdravja žensk

• kako pravilno dihanje vpliva na stabilnost in moč trupa

Poseben poudarek: preprečevanje težav z medeničnim dnom – izzivu, ki po porodu prizadene veliko žensk, a se o njem še vedno premalo govori.

Kdaj: 7. 3. 2026 ob 10.00
Kje: KD Podpeč
Udeležba: brezplačna

Dogodek vodiva Patricija Mrzlikar, diplomirana kineziologinja z večletnimi izkušnjami na področju gibanja, vadbe in preventive (s poudarkom na nosečnosti in poporodnem obdobju), ter Urša Menard, diplomirana inženirka živilstva in prehrane ter bodoča magistrica inženirstva prehrane, z večletnimi izkušnjami na področju prehranskega svetovanja.

Dogodek je namenjen ženskam vseh starosti, ki želijo razumeti, zakaj je mišična moč temelj zdravja, vitalnosti in samostojnosti.

Dan žena naj letos ne bo le roža.
Naj bo odločitev za moč.