Iščeš redno vadbo, ki bo:

• povečala gibljivost in vzdržljivost tvojega telesa,
  
• okrepila tvojo teleseno moč, 
• okrepila sposobnost koncentracije,

• zboljšala splošno vitalnost

• zmanjšala tvoj odziv na stres,

• okrepilo tvoje samozavedanje in samozavest?

Potem je to JOGA.

Redna vadba jogijskih položajev ima globok učinek na celotno telo. Krepi mišice, oblikuje pravilno držo, oblikuje dihalne navade in povečuje vitalno energijo. Dobro fizično počutje krepi naš um in ga pomirja. Je celostna izkušnja, ki koristi telesu, umu in čustvom. Je za vsakogar in učinkovito zmanjšuje sodobni stres. Redna vadba joge zbuja občutek notranjega in zunanjega ravnovesja. 

Joga, ki je dostopna vsakomur:

• Vadi jo lahko vsak ne glede na izkušnje
• Poudarek je na pravilni, natančni in varni izvedbi položajev
• V pomoč in za večjo korist pri izvedbi položaja, se uporabljajo pripomočki
• Pravilno zaporedje jogijskih položajev okrepi blagodejne in terapevtske učinke asan.

Kako je na moji vadbi?

• Vsak položaj predstavim in ga pospremim z jasnimi in učinkovitimi navodili na način, da brez težav slediš.
• Po potrebi položaj prilagodim tvojim potrebam in sposobnostim.
• Ijengar joga učitelji smo usposobljeni za vodenje udeležencev vadb različnih starosti in zmožnosti. Poglobljeno razumevanje položajev, intenzivna lastna praksa in predano vse-življenjsko učenje so glavna vodila.

Z jogo se enostavno počutimo bolje

• Redna vadba joge celostno krepi vitalnost, vzpodbuja jasnost misli, razvija modrost in čustveno zrelost
• Z razvijanjem zavedanja naših lastnih fizičnih in čustvenih stanj, povečuje našo sposobnost obvladovanja stresa in nam pomaga narediti korak naprej v življenju.

Moje ime je Janja

Sem mednarodno certificirana učiteljica joge po metodi Iyengar. 

Joga je moja spremljevalka od dneva, ko sem bila primorana zaradi poškodb, svoje tedanje športne aktivnosti dati na stran. Sprva je bila to le občasna in sramežljiva spremljevalka:) Šele srečanje z Iyengar jogo obrne moje življenje v novo, povsem nepričakovano smer. Poslovni svet v katerem sem uspešno delovala, se je počasi umikal, ko leta 2011 pričnem s poučevanjem joge in se ji dokončno zapišem.

Rada imam potovanja. V bližnje in daljne dežele. Potovanja, ki te velikokrat popeljejo tudi tja, kamor morda nisi načrtoval. In joga je zame prav to; potovanje, k sebi.

Najdeš me tudi na FB pod Janja Lamberger Joga in na IG pod _letsdoyoga_.

Zaradi omejenega števila vadečih so PRIJAVE OBVEZNE.

Prijaviš se na email: janja2fly@gmail.com ali preko telefona na 041 697 643