NOVO❣ Brezplačne predstavitvene vadbe joge. Vadba je primerna za začetnike in za vse ki si želite osvežiti svoje znanje.

Z jogo se enostavno počutimo bolje

Redna vadba jogijskih položajev ima globok učinek na celotno telo. Krepi mišice, oblikuje pravilno držo, oblikuje dihalne navade in povečuje vitalno energijo. Dobro fizično počutje krepi naš um in ga pomirja. Je celostna izkušnja, ki koristi telesu, umu in čustvom. Je za vsakogar in učinkovito zmanjšuje sodobni stres. Redna vadba joge zbuja občutek notranjega in zunanjega ravnovesja. 

Dostopna vsakomur

• Vadi jo lahko vsak ne glede na fizično zmogljivost ali izkušnje
• Poudarek je na pravilni, natančni in varni izvedbi položajev
• V pomoč in za večjo korist pri izvedbi položaja, se uporabljajo pripomočki
• Pravilno zaporedje jogijskih položajev okrepi blagodejne in terapevtske učinke asan.

• Učinkovita navodila in jasna predstavitev položaja
• Pravilno razumevanje potreb posameznika z individualnim pristopom
• Certificirani Iyengar učitelji so usposobljeni za vodenje udeležencev vadb različnih starosti in zmožnosti. Poglobljeno razumevanje položajev, intenzivna lastna praksa in predano vse-življensko učenje so glavna vodila.

• Redna vadba joge celostno krepi vitalnost, vzpodbuja jasnost misli, razvija modrost in čustveno zrelost
• Z razvijanjem zavedanja naših lastnih fizičnih in čustvenih stanj, povečuje našo sposobnost obvladovanja stresa in nam pomaga narediti korak naprej v življenju.

Moje ime je Janja

in poučujem jogo. Sem mednarodno certificirana učiteljica joge po metodi Ijengar. Joga je moja spremljevalka od dneva, ko sem bila primorana zaradi poškodb, svoje tedanje športne aktivnosti dati na stran. A sprva je bila to le občasna in sramežljiva spremljevalka:) Šele srečanje z Ijengar jogo obrne moje življenje v novo, povsem nepričakovano smer. Poslovni svet v katerem sem uspešno delovala, se je počasi umikal, ko leta 2011 pričnem s poučevanjem joge in se ji dokončno zapišem.

Rada imam potovanja. V bližnje in daljne dežele. Potovanja, ki te velikokrat popeljejo tudi tja, kamor morda nisi načrtoval. In joga je zame potovanje, k sebi.