Bled
Bovec
Kobarid
Kranj
Kranjska Gora
Radovljica
Gorje
Organizator: Joga Bohinj
Kontaktni podatki organizatorja: Tamara Dobravec, yogabohinj@gmail.com, 041 728 567.
Vabljeni k vpisu v novo sezono joge v Bohinju. Hatha flow joga za vse nivoje (vabljeni tudi popolni začetniki) bo na urniku ob torkih ob 18.30 uri v Sobi z razgledom, Stara Fužina 38. Pričnemo oktobra.
KAJ JE HATHA FLOW JOGA?
Spoznavanje in raziskovanje položajev hatha joge. Povezovanja diha z gibom v počasni koreografiji jogijskih položajev (asan). Vadbo pričnemo s kratko meditacijo in dihalnimi vajami, sledi ogrevanje in pozdravi soncu, pa nežni prehodi med bolj statičnimi položaji, ki zaobjamejo in razgibajo celotno telo. Takšna praksa vodi do boljšega zavedanja telesa in umirjenosti uma. Po jogi se počutimo osredotočeno, lahkotno in sproščeno.
V kratkem pa dodajamo na urnik tudi "Antistres jogo" ob četrtkih ob 19. uri v Bohinjski Bistrici. Ta vadba bo počasnejša s poudarkom na sedečih, ležečih položajih iz yin in obnovitvene joge ter dihalnih vajah. Umirjena vadba v kombinacijami s tehnikami sproščanja vodi do boljšega počutja, kakovostnejšega spanca in pripomore k lažjemu obvladovanju stresa.
Za vpis pišite na yogabohinj@gmail.com. Več informacij o sami praksi pa najdete na spletni strani www.yogabohinj.com
Seveda vabljeni tudi novi vadeči. V mesecu oktobru je prvi obisk za vse, ki boste prvič na naši jogi brezplačen.