»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«, je letošnji dodatni* slogan

SVETOVNEGA DNEVA LEDVIC, ki bo 9. marca 2023 namenjen ozaveščanju svetovne

javnosti o pomenu delovanja ledvic, o kronični ledvični bolezni ter njenem zgodnjem

odkrivanju in preprečevanju.

Eden izmed načinov preprečevanja nastanka omenjene ledvične bolezni je zdrav življenjski

slog, saj se pogostokrat težava ledvic razvije zaradi nezdravega načina življenja, kot velja tudi

za mnoge druge kronične bolezni, s katerimi je lahko ledvična bolezen povezana (povišan

krvni tlak, sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni).

Poleg zdrave in uravnotežene, ne preveč soljene hrane, je gibanje v naravi in dobri družbi

krepilo zdravja telesa, kot tudi duha (naše psihe). Še posebej pa to velja za starejše.

Gibanje za boljše zdravje je vodilo našega Društva šola zdravja.

9. marca 2023 se pridružujemo ozaveščanju o pomenu zdravega načina življenja za

zdrave ledvice (oz. celo telo) in vas vabimo, da se nam na Svetovni dan ledvic pridružite

na brezplačnih jutranjih vadbah »1000 gibov«. Te potekajo na že več kot 250 lokacijah

po Sloveniji, ob 7.30, nekatere vadbe pa ob 8.00 uri zjutraj. Do konca marca se lahko

pridružite tudi vadbam preko spleta, ki prav tako potekajo brezplačno, na aplikaciji

Zoom. Jutranja telovadba je primerna za vse, vsak vadi po svojih zmožnostih. V 30-

minutni vadbi stoječih položajev boste lahko razgibali celotno telo, od dlani do stopal.

Vadbe redno potekajo tudi vse dni v letu (razen ob nedeljah in praznikih).

Več informacij boste našli tudi na spletni strani www.solazdravja.com

Gibajmo se! Za zdrave ledvice, dušo in telo!

Zapisala Ana Pirih

*Prvi slogan se imenuje ZDRAVJE LEDVIC ZA VSE, s katerim želijo tudi opozoriti na enakopravno dosegljivost

zdravstvenih storitev za vse.