Pred nami je nova sezona Joge za lepše življenje v Medgeneracijskem centru Vezenine na Bledu.

Vadba v MGC je pravi užitek, saj se izvaja v prostoru, ki nudi zdravo okolje(kar 86% vgrajenih materialov je biološkega izvora) in vzpostavlja prijeten ter harmoničen ambient.

Vadba je namenjena ženskam in je zasnovana tako, da neguje žensko energijo in vzpostavlja njeno hormonsko ravnovesje. Traja 90 minut.

Začne se z uvodnim sproščanjem, da se umirimo od vsakodnevnega stresa. Asane, ki jih izvajamo so preproste in zelo učinkovite ter vzdržujejo formo celega telesa. Z obraznimi vajami razgibamo celo obraz. Po dinamičnem delu vadbe, ki zajema 60 minut se umirimo z nirvana sproščanjem in na koncu napolnimo zaloge energije še s pranajamo (dihalnimi vajami).

Običajno udeleženke zapuščajo vadbo prenovljene in z besedami kot so:

»Tole nirvana sproščanje mi je pa res pasalo.«

 »Zdaj grem domov in direktno v posteljo. Že zadnjič sem po jogi spala kot dojenček.«

Velikokrat slišim, kako dobro dene ta tedenska vadba in zame je to najlepše darilo.

Z vadbo na Bledu začenjamo oktobra. Naš termin je ob sredah ob 19:00. Več informacije dobite na telefonu 041708201.