V današnjem hitrem tempu življenja smo priča številnim spremembam, ki lahko nenadoma vplivajo na naše vsakdanje življenje. Te spremembe, še posebej če trajajo dlje časa, lahko povzročijo stres in stiske, ki lahko negativno vplivajo na naše duševno zdravje.

Vabljeni na dogodek “Duševno zdravje: Kako poskrbeti zase in za druge?”, kjer bomo razpravljali o pomembnosti skrbi za duševno zdravje in kako prepoznati ter obvladovati stiske.

Dogodek bo potekal kot 90-minutno srečanje in bo vključeval predavanje ter izkustveni del. V prvem delu, trajajočem 60 minut, bomo obravnavali naslednje teme: prepoznavanje stisk, iskanje pomoči v stiski ter strategije za skrb za lastno duševno zdravje in dobro počutje. Sledil bo 30-minutni izkustveni del, kjer bomo uporabili tehniko “pripovedovanja zgodb” za razpravo o izkušnjah med epidemijo Covid-19.

Skupaj bomo raziskali kratko zgodbo, ki temelji na resničnih izpovedih ljudi, ki so doživeli stiske med epidemijo Covid-19. Tak pristop pomaga k okrepitvi strategij za obvladovanje težav in spodbuja razmislek o vzporednicah med zgodbo ter lastnim življenjem. Čeprav je obdobje epidemije Covida-19 za nami, se mnogi še vedno spopadajo s posledicami in stiskami, ki jih je prineslo to obdobje. Dogodek je zasnovan tako, da ponudi pomoč in razumevanje vsem, ki se počutijo prizadeti.

Dogodek bosta vodili Nina Krohne in Eva Sedlašek, psihologinji zaposleni na UP IAM Centru za raziskovanje samomora.

Pridružite se nam na tem pomembnem srečanju, kjer bomo skupaj raziskovali poti k boljšemu duševnemu zdravju in dobrobiti za sebe in druge.

Na dogodek se ni potrebno prijaviti. Če pa želite prejemati obvestila glede podobne tematike izpolnite prijavnico.