petek 1. 5. 2026 ob 20.00
torek 5. 5. 2026 ob 20.00
petek 8. 5. 2026 ob 20.00
torek 12. 5. 2026 ob 20.00
petek 15. 5. 2026 ob 20.00
torek 19. 5. 2026 ob 20.00
petek 22. 5. 2026 ob 20.00
torek 26. 5. 2026 ob 20.00
petek 29. 5. 2026 ob 20.00
torek 5. 5. 2026 ob 20.00
petek 8. 5. 2026 ob 20.00
torek 12. 5. 2026 ob 20.00
petek 15. 5. 2026 ob 20.00
torek 19. 5. 2026 ob 20.00
petek 22. 5. 2026 ob 20.00
torek 26. 5. 2026 ob 20.00
petek 29. 5. 2026 ob 20.00
Organizator: Mandu joga
Kontaktni podatki organizatorja: info@joga-mandu.si.
MANDU VADBA – predstavitev vadb
Mandu joga je v telo usmerjena večplastna vadba, kjer skozi gibanje in raztezne vaje spoznavamo svoje telo in se učimo prepoznati napetosti, bolečino, blokade in ostala nelagodja, ki jih s pomočjo dihanja in globokih raztegov postopoma sproščamo.
Mandu sprostitvena joga in meditacija je zelo umirjana vadba, kjer smo v položajih dalj časa in se učimo povezati gib z dihanjem. Tudi meditacija poteka dalj časa in je bolj poglobljena.
Če si za bolj dinamočno vadbo, se nam pridruži vsak ponedeljek na FIT-JO = (HIIT + joga) 30 min HIIT vadba za moč (opcija z utežmi) + 30 min joga, raztezne vaje in sproščanje.
POŠLJI PRIJAVO IN SI REZERVIRAJ MESTO