December je čas praznične sezonske vneme, polnega veselja, druženja in praznovanj. Kljub temu pa lahko praznično obdobje prinese tudi dodaten stres in izzive, ki lahko vplivajo na naše duševno zdravje. Zato je skrb za duševno obilje še posebej pomembna v tem času. Z majhnimi dejanji lahko ustvarimo veliko pozitivnosti in toplote.

Pošlji božično voščilnico ali kratko sporočilo: Razveseli prijatelja ali družinskega člana s sporočilom, v katerem izraziš svoje dobre želje in jim pokažeš, da misliš nanje.

Pomoč pri nakupovanju: Ponudi pomoč pri nakupih starejšim ali tistim, ki imajo težave s prenašanjem nakupovalnih vrečk. 

Nasmehni se in bodi prijazen: Bodisi na ulici, v trgovini ali na delovnem mestu, nasmehni se in bodi prijazen do ljudi okoli sebe. Včasih je že majhen prijazen pozdrav dovolj, da nekomu polepšaš dan.

Donacija ali prostovoljstvo: Decembra je čas velikodušnosti. Razmisli o donaciji hrane, oblačil ali časa prostovoljnega dela v lokalni skupnosti, da pomagaš tistim, ki potrebujejo pomoč.

Prijaznost na spletu: Bodisi na družbenih omrežjih ali spletnih skupnostih, bodi prijazen in spoštljiv do drugih. Deli spodbudna sporočila ali komentiraj pozitivne stvari, da ustvariš prijetno spletno okolje.

Presenečenje za sodelavce ali sosede: Pripravi majhno presenečenje za sodelavce ali sosede, kot so domači piškoti, ročno napisana voščilnica ali božična dekoracija, ki jo podariš brez posebnega razloga.

Pomagaj pri kidanju snega: Če v tvojem okolju pade sneg, pomagaj sosedu ali starejši osebi s kidanjem dvorišča ali poti.

Sodelovanje na dobrodelnih dogodkih: Sodeluj na dobrodelnih prireditvah ali pobudah v svojem mestu ali na spletu, da pomagaš tistim, ki potrebujejo podporo v tem času.

Poslušaj in bodi razumevajoč: Včasih je največja prijaznost le poslušati druge. Bodisi družinske člane, prijatelje ali neznance. Posveti čas poslušanju njihovih zgodb ali težav ter pokaži razumevanje.

Zahvala: Ne pozabi izraziti hvaležnosti tistim, ki so ti v letu pomagali ali ti pomenijo veliko. Lahko jim pošlješ zahvalno sporočilo ali jim enostavno poveš, kako zelo jih ceniš.

Čeprav so to čisto preprosta, naključna dejanja prijaznosti imajo lahko močan pozitiven vpliv na nas in na ljudi okoli nas.