Ste noseče ali ste pravkar postale mamice? PILATES je odlična izbira za vas!

ZAKAJ prenatalni pilates?

- Vaje za krepitev mišičnih skupin, ki so med nosečnostjo najbolj obremenjene

- Izboljša zdravje in odpornost nosečnice

- Prispeva k hitrejšemu okrevanju po porodu

- Izboljša srčno-žilni sistem, duševno zdravje in kvaliteto spanja

- Zmanjša tveganje za gestacijski diabetes, preeklampsijo, urinsko inkontinenco

ZAKAJ postnatalni pilates?

- Vaje proti razmiku preme trebušne mišice

- Vaje za medenično dno

- Hitrejše okrevanje po porodu

- Vaje za izboljšanje telesne drže

- Socializacija mamic in njihovih dojenčkov

Urnik: postnatalni pilates se izvaja ob torkih med 9:00 - 10:00, prenatalni pilates se izvaja ob torkih med 19:15 - 20:15 

Prijave in več info.: blokar.pilates@gmail.com