Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za ponedeljek, 23.07.2018

delno oblačno
Ponoči bo pretežno oblačno, zjutraj se bo dež od vzhoda razširil nad osrednji del države, vmes bo tudi kakšna nevihta. Na zahodu bo ostalo večinoma suho. Zjutraj bo zapihal veter severnih smeri, na Primorskem povečini šibka burja. Najnižje jutranje temperature bodo od 13 do 17, ob morju okoli 19 °C.
17°C | 32°C
torek, 22.07.2018
17°C | 29°C
sreda, 24.07.2018
15°C | 32°C
četrtek, 25.07.2018
17°C | 32°C
petek, 26.07.2018
17°C | 33°C
Opozorila
Nedelja, 22.7.2018 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
17°C
32°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

Lokostrelski centri (LC) 2016


ŠPORT

| |
22.01.2017      18:00
A A

Lokostrelski centri (LC) 2016


Na drugo adventno nedeljo, 4. decembra 2016, se je v športni dvorani OŠ Budanje odvijalo prvo vadbeno srečanje Lokostrelskega centra za primorsko in notranjsko regijo. Srečanja so se udeležili mladi lokostrelci in njihovi trenerji, starši in podporniki iz klubov ŠKD Budanje, LK Gorica, LK Mins, LK Ankaran in LK Ilirska Bistrica. Srečanje je vodil gospod Matija Žlender, profesor športne vzgoje in lokostrelski učitelj 2 z licenco.


Deli:

LC so namenjeni mladim lokostrelcem, ki osnovno znanje že pridobivajo v klubih in z vztrajnostjo, željo, rezultati, tekmovalnostjo, izkušnjami ter pripravljenostjo izkazujejo voljo za treniranje lokostrelstva tudi v bodoče.Njihov namen je izboljšat in utrjevat pravilno tehniko streljanja z lokom, spoznavat nove načine treninga, načine vadbe, utrjevat lokostrelčevo fizično in psihično pripravljenost spopadanja z zahtevnostjo tega športa, obnavljat in nadgrajevat znanje vaditeljev in trenerjev, ki delajo z mladimi in še veliko drugih stvari, povezanih z lokostrelstvom. LZS, klubski in reprezentančni trenerjiter vodje programov, so vnjih prepoznali potrebne kvalitete, na osnovi katerih lahko v prihodnosti, z dobrim in strokovnim delom, postanejo lokostrelcimednarodnega nivoja.

Na prvem srečanju so fantje in dekleta spoznavali njim že znane in nove vaje za ogrevanje, raztezanje, vaje za kondicijo, vzdržljivost in moč. Vadili so tudi hitro sestavljanje in razstavljanje lokostrelske opreme, kar jim lahko omogoči več časa za trening.Večino srečanja so namenili različnim načinom vadbe s pomočjo elastike. Spoznali so, da obstaja nešteto vaj, ki odlično pripomorejo k temu, da se ogrejejo mišice, ki so aktivne med streljanjem z lokom. Če se namreč ne ogrejemo dovolj, oz.pravilno, lahko tvegamo nastanek lažjih in tudi težjih poškodb mišic, predvsem ramenskega obroča.

Naši mladi lokostrelci so dobre štiri ure delali tako, kot doslej niso bili vajeni. Utrujeni, a zadovoljni so se na koncu v en glas odločili, da se splača vztrajati, saj brez tega ne bo dobrih rezultatov. Vsi skupaj pa smo spoznali, kako poteka konkreten, natančen in dobro vóden lokostrelski trening. Dogovorili smo se za srečanja enkrat mesečno in na koncu bomo mogoče celo organizirali dodatno tekmovanje/prireditev znotraj regije ali v sklopu združevanja vseh štirih regij po Sloveniji – tako imenovan »Pokal lokostrelskih centrov«.

Za konec prvega srečanja smo tako vaditelji in trenerji, kot tudi mladi lokostrelci dobili domačo nalogo. Mladi, da doma nadaljujejo z rednim izvajanjem vaj, ki smo se jih naučili, strokovni kader pa mora do naslednjega srečanja pripraviti program vadbe, vsak za svojo ciljno skupino vadečih.

Naše naslednje srečanje bo sredi januarja, prihodnje leto. Se že veselimo in komaj čakamo, da se naučimo še več novih stvari!

Vse v zlato!

Vaši Budanjski lokostrelci




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Ajdovščina!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!