METODA FELDENKRAIS - rešitve za gibalne težave 

Z ozaveščanjem skozi gib se lahko ponovno naučimo gibati svobodneje in bolj spontano ne glede na našo starost in osebno zgodovino. Pri ozaveščanju skozi gib se med počasnim izvajanjem raznolikih gibov osredotočamo na občutke v telesu. S tem se urimo v zavedanju, kako se gibamo in kako lahko gibanje naredimo še prijetnejše, lahkotnejše.

Učinki gibanja z zavedanjem vključujejo izboljšano držo, ravnotežje, koordinacijo, večja gibljivost, svobodnejše dihanje, ublažene ali odpravljene kronične bolečine, povezane z mišičnimi napetostmi, večjo sproščenost in umirjenost, boljšo samopodobo, jasnejše misli.

Brezplačna lekcija ozaveščanja skozi gib po metodi Feldenkrais (gibalne težave)

Več o metodi Feldenkrais: TUKAJ

Brezplačni priročnik o ozaveščanju skozi gib

Prijavni obrazec: TUKAJ

Več informacij: mateja@mikrogib.si

Prisrčno dobrodošli!