sreda 6. 5. 2026 ob 19.15
sreda 13. 5. 2026 ob 19.15
sreda 20. 5. 2026 ob 19.15
sreda 27. 5. 2026 ob 19.15
sreda 3. 6. 2026 ob 19.15
sreda 13. 5. 2026 ob 19.15
sreda 20. 5. 2026 ob 19.15
sreda 27. 5. 2026 ob 19.15
sreda 3. 6. 2026 ob 19.15
Organizator: Mandu fit-jo vadba
Kontaktni podatki organizatorja: info@joga-mandu.si.
SI za FIT-JO ?
Kako poteka vadba
FIT-JO vadba združuje vaje za moč, koordinacijo, mobilnost, raztezanje in jogo.
Najprej se ogrejemo in ustrezno razgibamo, nato postopoma stopnjujemo težavnost in intenzivnost vadbe, ki jo vedno lahko prilagodite.
Zadnji del vadbe namenimo jogi, raztezanju in sproščanju – tako spodbudimo regeneracijo, podaljšamo mišice in ohranjamo telo prožno ter lahkotno.
