Organizator: Moje vodstvo
Kontaktni podatki organizatorja: moje.vodstvo@gmail.com.
Vstopnina: Vstop prost
Spletni dogodek
Opažam, da je vse več ljudi v hudem stresu, s katerim se enostavno ne znamo spopadati.
Nekateri ga mogoče sploh opazite ne. Včasih nam je nek način delovanja enostavno sprejemljiv, ker drugega ne poznamo. Živeti v stresu je danes za marsikoga stalnica.
Ustavimo se šele, ko nas ustavi telo. S hudimi bolečinami ali pa boleznijo. Pa še takrat iščemo instant rešitve, kako utišati svoje telo, bolečine, povišano temperaturo.. Vzamemo analgetike in šibamo dalje.
Pa to ni prav. Na koncu bo naše telo, naše zdravje, terjalo svoj davek. Zato je pomembno, da se znamo ustaviti sproti in svoje telo razbremeniti stresa.
Če želiš sodelovati v 3 tedenskem brezplačnem izzivu, izpolni prijavnico in na e- naslov ti pošljem povezavo, kjer se pridružiš fb skupini, v kateri bodo samo prijavljeni člani.
Skupina bo namenjena podpori in izmenjavi mnenj, zato lahko tam zastaviš kakršnokoli vprašanje.
V nedeljo zvečer se bom javila v živo in podala vsa navodila, tam pa mi lahko zastaviš tudi kakšno vprašanje, na katerega bom z veseljem odgovorila.
Za izziv potrebuješ:
-
podlogo za vadbo (na kateri ležiš ali sediš),- 30 min časa vsako nedeljo (da poslušaš uvod in odgovore na vprašanja),
- željo po bolj umirjenem delovanju,
-
10 - 15 min časa vsako jutro in vsak večer (skupaj največ 30 min),- željo po bolj umirjenem delovanju,
- malo vztrajnosti, ki se bo še razvijala tekom izziva.
Spuščanje, hvaležnost in sprejemanje so pomembne teme, in razumevanje le teh nam pomaga uravnavati stresne situacije v naših življenjih.
O spuščanju bom govorila v prvem uvodnem videu, prav tako bosta jutranja in večerna meditacija vodeni tako, da nam pomagata spustiti stvari, ki nam ne služijo več.
Drugi teden se bomo posvetili hvaležnosti za malenkosti, ki nas obdajajo. In s tem bomo naredili prostor za sprejemanje novih izkušenj.
Tretji teden bom delila z vami, kako pomembno je, da znamo v življenju tudi sprejemati, kar nam je ponujeno, kajti drugače nove, boljše situacije ne morejo do nas.
1/1