Krajevna skupnost Goče je 12. oktobra gostila Center za krepitev zdravja Ajdovščina. Zbrali smo se v dvorani Osnovne šole Goče. Poudarek srečanja je bil na tem, kako ohranjamo in utrjujemo zdravje ter kako pridobivamo zdrave življenjske navade. Popoldan na Gočah sta z nami delili dipl. medicinski sestri, dietičarka, fizioterapevt, psihologinja in predstavnica zobozdravstvene vzgoje.

Udeleženci smo se najprej ogreli na vajah s fizioterapevtom, nato smo se pridružili psihologinji pri predstavitvi tehnik sproščanja. Po tem smo se porazdelili k svetovalcem, ki so izvajali meritve krvnega tlaka in se pogovorili o zvišanem tlaku in prenizkem tlaku, krvnem sladkorju ter holesterolu, opravili analizo telesne sestave, ki nam jo je dietičarka podrobneje razložila ter nam tudi svetovala o prehrani in gibanju. Preverili smo telesno zmogljivost in vzdržljivost ter moč s testom telesne pripravljenosti in se na koncu podučili, kako skrbeti za zdrav in lep nasmeh. Predstavniki CKZ so popoldne na Gočah zaključili z besedami, da se na njih lahko obrnemo, kadar koli potrebujemo spodbudo za prvi korak k spremembi v smeri boljših življenjskih navad.

Anja Godnič