Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sreda, 25.04.2018

pretežno jasno
Danes bo povečini sončno, v hribovitem svetu zahodne Slovenije se bo čez dan zmerno pooblačilo. Pihal bo jugozahodnik. Najvišje dnevne temperature bodo od 22 do 28 °C.
7°C | 26°C
četrtek, 24.04.2018
9°C | 23°C
petek, 26.04.2018
11°C | 21°C
sobota, 27.04.2018
10°C | 21°C
nedelja, 28.04.2018
7°C | 25°C
Opozorila
Sreda, 25.4.2018 ob 6h
Dodatnega opozorila ni.
7°C
26°C
pretežno jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Zdravje in lepota

DEBELOST


ŠPORT, ZDRAVJE IN LEPOTA

| |
26.07.2017      14:08
A A

DEBELOST



Deli:

Osnovni in največji vzrok debelosti je NERAVNOVESJE MED ZAUŽITO IN PORABLJENO ENERGIJO.

Torej nepravilna prehrana in nezadostna fizična aktivnost.

Drugi vzroki so še: nezadovoljstvo s samim sabo, slaba samopodoba, psihosocialne težave (družina, družba, služba), psihične napetosti in stresne situacije. Vendar to niso neposredni vzroki.  Vodijo pa v prenajedanje. Hrana je tu največkrat tolažba.

Intenzivnost želje po hrani je povezana s predstavo: vid, okus in vonj so prve tri, ki zelo povečajo intenzivnost želje.

V modernem svetu velja, da je glavna terapija pri debelosti DIETA in TELESNA AKTIVNOST. Vendar je pomembna tudi sprememba življenjskega stila, sloga.

Intenzivne študije sredi prejšnjega stoletja so pokazale, da se s psihoterapijo s hipnozo izgubi dvakrat več odvečne teže, kot če terapije ni.

 

Zakaj?

Hipnoza je orodje,

  • ki pomaga zmanjšati vnos hrane in da se skoncentriramo na to kar želimo (biti vitkejši ob zaželeni telesni teži)
  • delamo to kar je naša želja (zmanjšati telesno težo)
  • spremenimo način mišljenja, navade
  • vidimo se v lepši luči, se bolje sprejemamo, predvsem pa bolje sprejemamo svoje telo, zanj lepše skrbimo



0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Radovljica!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Koledar dogodkov Preglej vse
April 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4
25.04.201 | Tečaji in delavnice
Metode dela z mladimi v akciji
25.04.2018 | Šole in vrtci
Dan odprtih vrat
28.03.2018 | Umetnost
Velikonočna razstava
30.04.2018 | Ostalo
Pisarna za invalide
03.05. - 31.05.2018 | Šole in vrtci
Moja prva knjiga
04.05.2018 | Šole in vrtci
Jogica za dojenčke
04.05.2018 | Šole in vrtci
Pravljična jogica za otroke
25.04.201 | Tečaji in delavnice
Metode dela z mladimi v akciji
25.04.2018 | Šole in vrtci
Dan odprtih vrat
26.04.2018 | Ostalo
Predavanje: POMOČ Z ZELIŠČNIMI PRIPRAVKI.
26.04.2018 | Kultura
Slovesnost ob odprtju nove knjižnice
26.04.2018 | Ostalo
Zasnova Vurnikovega trga in knjižnice

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo