MANDU VADBA - joga, vaje za zdravo hrbtenico, koordinacijo in raztezne vaje
vsak četrtek od 18:30 uri

Mandu joga je v telo usmerjena večplastna vadba, kjer skozi gibanje, dihanje in raztezne vaje spoznavamo svoje telo in se učimo prepoznati napetosti, bolečino, blokade in ostala nelagodja, ki jih s pomočjo dihanja in globokih raztegov postopoma sproščamo. 

Vaje so zelo raznolike, prikazane in razložene nazorno in na več načinov, kar posamezniku omogoča, da lahko vadi po svojih zmožnostih in trenutnem počutju. 

Po končani vadbi sledi poglobljeno sproščanje celotnega telesa, kjer imate možnost zaznavati spremembe, ki ste jih skozi vadbo obudili, lahko pa se v mislih poglobite v svoje telo in se predate občutkom popolne umirjenosti in sproščenosti.

Veselim se vašega obiska!

Prijave in več informacij: www.joga-mandu.si mail: info@joga-mandu.si