Pomembno je zavedanje, da je zdravje bogastvo, za katero moramo skrbeti skozi vsa obdobja v življenju, in to z željo, da bomo v starosti še vedno v dobri psihofizični kondiciji in bomo zmogli čim dlje živeti neodvisno.

Na poti preventivne skrbi za vaše zdravje so vam lahko v pomembno pomoč programi, ki jih izvajajo Centri za krepitev zdravja, ki delujejo po vsej Sloveniji. Občani Občine Polzela se lahko oglasite v Centru za krepitev zdravja (CKZ), ki deluje pod okriljem Zdravstvenega doma Žalec.

Omenjeni CKZ izvaja program za krepitev zdravja, pri čemer so na razpolago strukturirano nemedikamentozna obravnava, zdravstveno-vzgojne in psihoedukativne delavnice ter individualna svetovanja.

Strokovnjaki, zaposleni v CKZ, vam bodo ob vaši pomembni notranji motivaciji pomagali pridobiti potrebna znanja, oblikovati (nova) stališča, usvojiti veščine in vedenjske vzorce za zdrav način življenja ter krepitev duševnega zdravja.

Več o preventivnih programih, predavanjih in delavnicah lahko preberete na https://zd-zalec.si/ckz/, kjer so posamezna področja tudi podrobno predstavljena. Pokličete jih lahko po telefonu 03/713 43 78 oz. jim pišete na e-naslov krepitev.zdravja@zd-zalec.si.

Za vse člane društva Medgeneracijskega društva Mozaik generacij Polzela pa velja povabilo k obnovitvi vsebin in telesnih vaj za starejše, ki so bile podrobno predstavljene v programu (Z)migaj se! in v programu Pazi nase in (po)skrbi zase, znotraj katerih ste prejeli obsežno brošuro oz. priročnik, v katerem so predstavljeni prehrana, gibanje in zdrav življenjski slog.

Pod okriljem Medgeneracijskega društva Mozaik generacij deluje tudi skupina, v kateri njeni člani spoznavajo nordijsko hojo in se ob strokovni podpori urijo v usvajanju te veščine, saj je znano dejstvo, da velja hoja za najbolj priporočljivo dejavnost.

Ob letošnjem dnevu zdravja vam želim, da v sebi najdete notranjo motivacijo za gibanje in zdrav način življenja ter se skozi omenjeno povežete z ljudmi, živalmi  in naravo, ki so vam in nam zelo dragi.

Marjana Šmajs