"Pretipaj še svoje." se glasi letošnji slogan mednarodnega meseca osveščanja o raku na dojkah.

Rak dojk je najpogostejša oblika raka pri ženskah in je dobro ozdravljiv, če je odkrit dovolj zgodaj. Zato je pomembno redno mesečno samopregledovanje, ki pripomore k zgodnjemu odkrivanju raka dojk. Vsaka ženska bi morala že v mladosti začeti s samopregledovanjem in tako spoznati svoje dojke. Pregledujmo vsaki deseti dan po začetku menstruacije v obdobju do menopavze, kasneje pa na izbrani dan v mesecu. Pri samopregledovanju dojk je treba skrbno pregledati in pretipati obe dojki in biti pozoren na zatrdline, spremembe v velikosti in obliki dojk ter barvi kože, uvlečenost bradavice ali izcedek iz nje ali zatrdline. Kako pregledati dojke si lahko ogledate s klikom na video:

*Ob kakršnikoli spremembi se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Pomemben pomen imajo pravočasno in hitro odkritje vseh sprememb na našem telesu ter skrb za naše zdravje, tudi ko smo zdravi. Zato se izogibajmo tveganim vedenjem (kajenje, alkohol), imejmo uravnoteženo prehrano, bodimo zadosti telesno aktivni in izkoristimo možnost vključitve v presejalne programe DORA, ZORA, SVIT. Organizirani državni presejalni program DORA pripomore k odkrivanju manjših netipnih sprememb, ki so običajno manjše od enega centimetra. V program so vključene vse ženske med 50. in 69. letom v Sloveniji brez predhodne diagnoze raka dojk, ki jih vsaki dve leti vabijo na presejalno mamografijo (rentgensko slikanje dojk).

Zdravstveno vzgojni center Medvode