V času izpitnega obdobja se študentke in študenti pogosto osredotočajo le na študijske knjige. Da ne bi pozabili na dobro počutje svojega telesa in duha, jim na Univerzi v Ljubljani med izpitnim obdobjem omogočamo brezplačno športno vadbo. Tako bodo lahko izboljšali svojo fizično kondicijo in okrepili svoj um za lažje premagovanje študijskih izzivov. Vadba ima izjemne koristi za kognitivne funkcije, kot so pozornost, koncentracija, spomin in hitrost obdelave informacij. Poleg tega lahko vadba pomaga sprostiti stres, ki ga prinaša študijsko obdobje.
Športno izpitno obdobje poteka od 22. 1. 2024 do vključno 16. 2. 2024. Športni programi potekajo v Univerzitetni športni dvorani Rožna dolina (Svetčeva 11) ter v bližini študentskih središč z ustrezno športno infrastrukturo: Pedagoška fakulteta, Plezališče Tivoli, Kopališče Kodeljevo, Fakulteta za šport. Vodene vadbe, ki potekajo v Univerzitetni športni dvorani potekajo hibridno (v živo in preko spleta).
Na vadbo se je treba prijaviti na dan vadbe, in sicer preko portala POPR.
URNIK ŠPORTNO IZPITNEGA ODBOBJA*
PONEDELJEK
- 7.30–22.30: Igre z žogo in loparji (košarka, nogomet, odbojka, badminton, namizni tenis)
- 7.30–22.30: Fitnes (individualna vadba)
- 17.30–19.00: Plesne vaje
- 19.00–20.00: Vodena vadba 1
- 19.00–20.00: Vodena vadba 2 (UL PEF)
- 20.15–21.15: Vodena vadba 3
- 21.00–22.00: Plavanje (Kopališče Kodeljevo)
TOREK
- 7.30–22.30: Igre z žogo in loparji (košarka, nogomet, odbojka, badminton, namizni tenis)
- 7.30–22.30: Fitnes (individualna vadba)
- 19.00–20.00: Vodena vadba 1
- 20.15–21.15: Vodena vadba 2
SREDA
- 7.30–22.30: Igre z žogo in loparji (košarka, nogomet, odbojka, badminton, namizni tenis)
- 7.30–22.30: fitnes (individualna vadba)
- 16.30–17.30: Vodena vadba 1 (UL PEF)
- 17.30–18.30: Vodena vadba 2 (UL PEF)
- 19.00–20.00: Vodena vadba 3
- 19.30–21.00: Športno plezanje (Plezališče Tivoli)
- 20.15–21.15: Vodena vadba 4
- 21.00–22.30: Športno plezanje (Plezališče Tivoli)
ČETRTEK
- 7.30–22.30: Igre z žogo in loparji (košarka, nogomet, odbojka, badminton, namizni tenis)
- 7.30–22.30: Fitnes (individualna vadba)
- 19.00–20.00: Vodena vadba 1
- 20.15–21.15: Vodena vadba 2
- 21.00–22.00: Plavanje (UL FŠ)
PETEK
- 7.30–22.30: Igre z žogo in loparji (košarka, nogomet, odbojka, badminton, namizni tenis)
- 7.30–22.30: Fitnes (individualna vadba)
- 13.00–14.00: Vodena vadba 1
NEDELJA:
- 18.00–22.30: Igre z žogo in loparji (košarka, nogomet, odbojka, badminton, namizni tenis)
- 18.00–22.30: Fitnes (individualna vadba)
VODENE VADBE: Funkcionalna vadba, bootcamp, joga, jogalates, BodyArt, pilates, plavanje, športno plezanje, plesne vaje
*Pridružujemo si pravico do spremembe programa. Aktualen program posameznega dne je objavljen v prijavnem sistemu POPR.
Vas zanima več?
Sledite Centru za obšudijsko dejavnost Univerze v Ljubljani na Instagramu, pišite na cod@uni-lj.si ali pokličite 030 641 648.
(vir: uni-lj.si)
