Smo v letu, ko je druženje bolj kot ne ena sama enigma. Vseeno pa je srce tisto, ki je človeštvo v zgodovini peljalo skozi najtežje preizkušnje in prav srce utripa vedno glasneje, žari in nas združuje. Skupaj s partnerjem, Hervis Slovenija, v soboto, 5. septembra organiziramo brezplačno HERVISOVO ANALIZO TEHNIKE TEKA za vse ljubitelje teka.  

Na dogodku bodo prisotni predstavniki tekaške obutve blagovnih znamk BROOKS, ASICS in MIZUNO s celotno linijo TESTNIH COPATOV. To bo raj za vse ljubitelje teka, saj boste lahko preverili novosti, preizkusili kaj vam ustreza in začutili kaj vam paše.

Za dodatno vzpodbudo, pa bo Hervis vsakemu, ki bo prišel na video analizo tehnike teka podaril kupon za 20€ popusta na nakup tekaških copat nad 100€.

Za vsakega tekače je zelo pomembno, da pozna osnovne zakonitosti teka in tekaške vadbe. Tehnika teka je ključnega pomena za preventivo pred poškodbami in za lažje vztrajanje v tekaškem pogonu.

Tek je naravno gibanje ampak če se tega lotimo v zrelih letih na neki svoj način je lahko zelo nevaren za naše sklepe in in vezi. Nepravilno postavljanje stopal na podlago, nepravilna drža tekača, sedeč položaj med tekom, itd…vse to so vsakdanje napake tekača, ki ni nikoli usmerjal pozornosti na svojo tehniko teka.

S pravilno tehniko teka bo naša vadbo bolj ekonomična in izkoristek naše energije se bo močno izboljšal. Naša energija se bo usmerila predvsem v samo izvedbo teka in ne v naše napake. Primer: s pravilnim postavljanje stopala na tla, bomo porabili manj energije kot z postavljanjem stopala na peto.

Projekt Brezplačna HERVISOVA ANALIZA TEHNIKE TEKA bodo PRIPRAVE izvajale pri Koseškem bajerju pri tekaški bazi Kačji pastir (Marjekova pot 23, 1000 Ljubljana).

Hervisovo video analizo tehnike teka bomo organizirali v soboto, 5. septembra, v petih terminih:

• 1. termin, 09.00 – 10.30
• 2. termin, 11.00 – 12.30
• 3. termin, 13.00 – 14.30
• 4. termin, 15.00 – 16.30
• 5. termin, 17.00 – 18.30

Vse udeležence vabimo, da se udeležite enega od omenjenih terminov in se prijavite preko spletnega obrazca. Mesta so omejena na 20 oseb na termin. Pohiti s prijavo.

PRIJAVA VELJA NA SPLETNEM OBRAZCU:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTf3jQlHj3-zBCPNFSdTLuvheB59BJxdlc4vAqdl6-els8zw/viewform?fbzx=-4563613064653709129

POTEK TEKAŠKE DELAVNICE:

Tekači boste deležni vodene analize tehnike teka. Vsakega tekača bomo posneli s slow motion kamero iz vseh treh strani (zadaj, spredaj in bočno). Po snemanju bo tekač skupaj s trenerjem analiziral svoj posnetek. Vsakega tekača bomo posneli in obravnavali individualno.  

• splošno ogrevanje z gimnastičnimi vajami
• predstavitev tekaških vaj
• prikaz pravilne tehnike teka
• video snemanje vaše tehnike teka s treh strani (spredaj, zadaj, iz strani)
• video analiza tehnike teka, trener skupaj s tekačem analizira video posnetek
• pogovor in nasveti trenerja za korekcijo tehnike teka
• brezplačna tekaška kavica in skupinska slika
• Predstavitev Brooks, Asics, Mizuno tekaške obutve
•  

Obrazna maska je pri analizi posnetkov obvezna.

PRIJAVA VELJA NA SPLETNEM OBRAZCU:

P R I J A V I    S E    TUKAJ!!

DOBRODOŠLI VSI!

Vaša ekipa Priprave