Redna telesna dejavnost je ključnega pomena za naše zdravje. Zmerno naporno vadbo zmore vsak in je dostopna vsem. Hoja in tek spadata med najbolj znane vadbe, ki jih izvajamo naravi, z nekaj osnovne opreme pa sta tudi cenovno najbolj dostopna.

Ob aerobni pa je koristno dodati tudi vadbo za moč in gibljivost. Doslej je bil tak način vadbe največkrat mogoč le v fitnes centrih, že nekaj časa pa je taka vadba dostopna tudi v naravi.

V Ljubljani je bilo v zadnjih letih postavljenih precej naprav za ulično vadbo. Otoki športa so dosegljivi v vseh delih Ljubljane, program Razgibajmo Ljubljano pa vam, s sofinanciranjem s strani Mestne občine Ljubljana in Fundacije za šport pomaga, da skupaj s športnimi strokovnjaki, spoznate naprave in vadbene procese.

Od 24. 8. do 30. 10. 2020 vabljeni na brezplačna svetovanja športnih strokovnjakov o pravilni uporabi zunanjih naprav in trim stez.

Preverite urnike in lokacije ter se nam pridružite. Prijava ni potrebna.