Izredne razmere, v katerih živimo, lahko v nas vzbudijo občutke nemoči, strahu, obupa in osamljenosti, pa tudi nestrpnosti in agresije. Pri spopadanju s temi občutki nam lahko pomaga že pogovor, s katerim dobimo potrditev, da v stiski nismo sami. V Ljubljani nudimo številne oblike brezplačne psihosocialne pomoči, zato le pokličite.

Psihosocialna pomoč v Zdravstvenem domu Ljubljana

Strokovnjake Zdravstvenega doma Ljubljana lahko vsak delovnik od 7. do 20. ure pokličete na telefonsko številko 051 684 253, oziroma pišete na e-naslov psiholoska.podpora.covid19@zd-lj.si.

Na Rdeči križ tudi po psihosocialno pomoč

Pomoč v stiski lahko poiščete na območnem združenju Rdeča križa Slovenije v Ljubljani. Prostovoljci terapevti iz Slovenske krovne zveze za psihoterapijo nudijo pomoč vsak dan od 16. do 20. ure. Pokličite 01 600 93 26. Z istim prostovoljcem ali prostovoljko se lahko dogovorite za ponovni klic, če si to želite.

Društvo Ozara

Pomoč v obliki pogovora po telefonu in elektronski pošti meščankam in meščanom Ljubljane ponuja tudi nevladna humanitarna organizacija Ozara Slovenija.
Njihove svetovalce lahko pokličete vsak ponedeljek, sredo in petek:

• med 8. in 14. uro na številko 070 550 703 (Tatjana)
• med 12. in 16. uro na številko 031 669 096 (Mojca)
• med 8. in 10. uro na številko 051 332 218 (Tanja)
• med 10. in 14. uro na številko 031 365 548 (Marko)

Pišete jim lahko na elektronski naslov lj@ozara.org, nudijo pa tudi možnost spletnega svetovanja na forumu med.over.net.

Po posvet na Posvet

Svetovanje v stiski je na voljo tudi v Centru za psihološko svetovanje - Posvet. Meščankam in meščanom so na voljo vsak dan med 8. in 20. uro na številkah 031 704 707 in 031 778 772. Pišete jim lahko tudi na elektronski naslov info@posvet.org.

Pomoč certificiranih terapevtov in specializantov

Psihosocialno pomoč certificiranih terapevtov in specializantov preko telefonskega pogovora lahko poiščete vsak dan od ponedeljka do petka med 10. in 12. uro na telefonski številki 01 306 41 14. Povezali vas bodo z usposobljenimi terapevti, ki vam bodo ob dogovorjeni uri nudili brezplačno pomoč za premagovanje različnih stisk.

Psihosocialno svetovanje za mlade

V javnem zavodu Mladi zmaji nudijo psihosocialno svetovanje za mlade. Od ponedeljka do petka je med 10. in 17. uro mladim na voljo mobilna psihosocialna svetovalka Jerneja Munc, na telefonski številki 041 662 132 in elektronskem naslovu jerneja.munc@mladizmaji.si.
Za vsa splošna vprašanja pa lahko pišete tudi na elektronski naslov info@mladizmaji.si ali sodelujete v spletni klepetalnici.

Človek, ki pokliče, ni več sam.