Logo MojaObčina.si

Komenda

JUTRI
2°C
-2°C
TOR.
3°C
-2°C
2022

JUDO KLUB KOMENDA

V septembru in oktorbu JUDO KLUB KOMENDA vabi nove člane k vpisu v vse programe juda na različnuh lokacijah.

PROGRAMI 2018/19

JUDO VRTEC (4-6 let)
Izvaja se enkrat tedensko po 45 minut.

Otroke naučimo pravilnih in varnih judo padcev, ki so pomembni za nadaljnjo učenje juda. Koristni so tudi pri vseh ostalih športih in v vsakdanjem življenju, saj omogočajo najvarnejši pristanek na tla in čim hitrejšo pot nazaj na noge. Na ta način ublažijo udarec in preprečijo poškodbe glave in kosti. Vadba temelji na pravilnem in vsestranskem razvoju osnovnih motoričnih sposobnosti in gibanj. Skozi igro otroci pridobijo občutek za osnovna judo gibanja. Z elementarnimi in judo igrami, gimnastičnimi vajami in poligoni razvijajo moč, gibljivost, hitrost in koordinacijo. Imamo veliko vadbenih pripomočkov, ki nam omogočajo postavitve zanimivih poligonov. Otroci se naučijo moralnih in etičnih pravil juda, kot so disciplina, spoštovanje, iskrenost, prijateljstvo, skromnost, vztrajnost, prijateljski odnos do nasprotnika, pripravljenost pomagati šibkejšemu in samoobvladovanje. Naučijo se samodiscipline in postanejo samozavestnejši.
JUDO ŠOLA (6-15 let)

Izvaja se 2 do 3 krat tedensko po 60 ali 90 minut.

Pri tej vadbi predznanje juda ni potrebno. Skupine so oblikovane homogeno po starosti. Naučimo se pravilnih in varnih judo padcev, različne tehnike judo metov in končnih prijemov. Vadba še vedno vključuje veliko igre, ki je usmerjena v pridobivanje občutka za judo gibanje in specifične prijeme. Vsako leto lahko judoisti opravljajo izpite za višje pasove. Po želji se lahko udeležijo različnih šolskih ali drugih judo tekmovanj na regijski, nacionalni ali celo mednarodni ravni. Obiskujemo tudi judo tabore, počitnice in kampe, kjer se poleg treningov tudi zabavamo in družimo z drugimi judoisti. Z vadbo juda otroci pridobijo višjo samozavest, samodisciplino, spoštovanje in odgovornost, kar so tudi osnovna etična načela juda. S treningi ohranjamo in izboljšujemo tudi splošno fizično pripravljenost, posvečamo se razvoju moči, hitrosti, vzdržljivosti in gibljivosti. Judo vadba vključuje veliko gimnastičnih prvin in razvija dobro kontrolo nad lastnim telesom. Iz te vadbene skupine lahko otroci nadaljujejo in dopolnjujejo treninge s skupino judo tekmovalci in tako prestopijo v kakovosten ali vrhunski šport.

TERMINI TRENINGOV 2018/19
-> v Komendi
OŠ MOSTE PRI KOMENDI: ponedeljek 15.30 - 16.30 (začetniki), 16.30 - 17.30 (nadaljevalci) in sreda 15.30 - 16.30 (začetniki), 16.30 - 17.30 (nadaljevalci)
VRTEC KOMENDA: četrtek 17.30 - 18.15

-> v Kamniku:
OŠ TOMA BREJCA: ponedeljek 17.00 - 18.30 in petek 16.00 - 17.00
OŠ NEVLJE: torek 15.00-16.00 (začetniki), 16.00 - 17.00 (nadaljevalci) in četrtek 15.00 - 16.00 (začetniki), 16.00 - 17.00 (nadaljevalci)
OŠ ŠMARTNO V TUHINJU: ponedeljek: 15.30 - 16.30 (začetniki), 16.30 - 17.30 (nadaljevalci) in petek 15.00 - 16.00 (začetniki), 16.00 - 17.00 (nadaljevalci)
VIRTUS (nasproti QLANDIE KAMNIKA); ponedeljek, sreda in petek: 16.30 - 18.00 te četrtek: 18.30 - 20.00

-> v Trzinu
OŠ TRZIN: ponedeljek 15.30 - 17.00 in petek 14.30 - 16.00
VRTEC TRZIN: torek 17.30 - 18.15

-> v Mengšu
VRTEC MENGEŠ: sreda 17.15 - 18.00

-> v Litiji
ŠPORTNA DVORANA LITIJA: torek 16.00 - 17.00 in četrtek 16.00 - 17.00
VRTEC LITIJA: torek 15.15 - 16.00


INFORMACIJE:
bostjan1306@gmail.com
040/262-901 ali 051/263-399
www.ju-do.si
Facebook: https://www.facebook.com/events/220254628846134/?active_tab=about

Všečkaj objavo

Oceni objavo

Število glasov: 0

Oglejte si tudi

Komentarji

Za komentiranje se morate prijaviti.
Na ta prispevek še ni komentarjev. Bodi prvi!