Teorije govorijo, da se začnemo starati z rojstvom. Gibanje in naša telesna aktivnost sta tako pomembna od rojstva do smrti. Kako in koliko časa smo aktivni, je odvisno od naše starosti in zmogljivosti. Kako pomembno je gibanje za naše zdravje in naše počutje, ni treba posebej poudarjati, ker nas to spremlja v življenju preko oglasov, člankov in medijev vsak dan. V jesenskem in zimskem času preživimo več časa v zaprtem prostoru in nastopi čas, ko moramo dati večji poudarek na našo telesno aktivnost in redno vadbo. Aktivnost, ki vključuje sestavljeno in strukturirano športno-gibalno dejavnost, je vodilo za ohranjanje in izboljšanje zdravstvenega stanja, splošnega počutja, boljših motoričnih sposobnosti in višje telesne pripravljenosti. Aktivnost je pogoj za stabilnejšo psihofizično stanje posameznika, zato bi morale gibalne aktivnosti postati naš vsakdan. Na nas je, da se zavedamo, kako pomembno je vzdrževati aktivno življenje v vseh starostnih obdobjih. K vadbi se nam lahko priključite tudi v OŠ dr. Janeza Mencingerja, in sicer vsak ponedeljek in četrtek od 20. do 21. ure v mali spodnji telovadnici. Vabljeni.

 Maja Velički, mag.