V sodobni stavbi, ki nudi zdravo bivalno okolje(kar 86% vgrajenih materialov je biološkega izvora) in vzpostavlja prijeten ter harmoničen ambient je vadba pravi užitek.

Vadba, ki je namenjena ženskam, ker neguje njeno energijo in hormonsko ravnovesje, je trajala 90 minut. Začele smo z uvodnim sproščanjem, se predihale in umirile od vsakodnevnega stresa. Asane, ki smo jih izvajale so preproste in zelo učinkovite, poskrbele pa smo za vse mišice telesa. Nismo pozabile niti obraza, ki smo ga razgibale z obraznimi vajami. Po dinamičnem delu vadbe, ki zajema 60 minut smo se popolnoma umirile z nirvana sproščanjem in na koncu napolnile zaloge energije še s pranajamo – dihalnimi vajami.

Po končani vadbi so bile udeleženke kot prenovljene in so zapuščale telovadnico z besedami:

»To nirvana sproščanje je pa res pasalo.«

 »Zdaj grem domov in direktno v posteljo. Že zadnjič sem po jogi spala kot dojenček.«

Z vadbo bomo nadaljevale vsak torek ob 20h, prijave so možne ves čas. Več informacije dobite na telefonu 041708201.