Kitajska energetska telovadba je telovadba za skladnost telesa, uma in duha. To je gibanje za vitalnost, za dobro počutje, za preventivo in krepitev srca, pljuč, hrbtenice, kolkov, kolen, ledvic, jeter, slinavke, proti izčrpanosti, hormonskim težavam... Telovadba je stara že več tisoč let in je bila preizkušena na generacijah rodov, katere modrosti so prenašali iz roda v rod, od dedka na vnuka, od stare mame na vnukinjo.

Mirna vadba, ki se izvaja stoje, je sosledje mehkih počasnih krožnih gibov, sprostilno ob glasbi, ni naporna in ni borilna, je prirejena tako za mlajše kot starejše, za tiste, ki so že vadili in za začetnike. Vadba viša vitalnost, sprošča napetost v telesu in umu in na človeka deluje celostno in sprostilno.

Pri Društvu Most poteka redna vadba omenjene veščine tedensko ob torkih v dvorani društva. Člane v skupini združuje prijetno druženje, vadba, smeh, dobra volja … ter skrbna preventiva za naše zdravje.

Vaja dela mojstra, če mojster dela vajo.

Maura Arh, mentorica