Občine: Bistrica ob Sotli, Brežice, Kostanjevica na Krki, Krško, Radeče, Sevnica Občine: Benedikt, Cerkvenjak, Cirkulane, Destrnik, Dornava, Duplek, Gorišnica, Hajdina, Hoče-Slivnica, Juršinci, Kidričevo, Kungota, Lenart, Lovrenc na Pohorju, Majšperk, Makole, Maribor, Markovci, Miklavž na Dravskem polju, Oplotnica, Ormož, Pesnica, Podlehnik, Poljčane, Ptuj, Rače-Fram, Ruše, Selnica ob Dravi, Slovenska Bistrica, Središče ob Dravi, Starše, Sveta Ana, Sveta Trojica v Slovenskih goricah, Sveti Andraž v Slovenskih goricah, Sveti Jurij v Slovenskih goricah, Sveti Tomaž, Šentilj, Trnovska vas, Videm, Zavrč, Žetale Občine: Borovnica, Brezovica, Dobrepolje, Dobrova-Polhov Gradec, Dol pri Ljubljani, Domžale, Grosuplje, Horjul, Ig, Ivančna Gorica, Kamnik, Komenda, Litija, Ljubljana, Log - Dragomer, Logatec, Lukovica, Medvode, Mengeš, Moravče, Škofljica, Šmartno pri Litiji, Trzin, Velike Lašče, Vodice, Vrhnika Občine: Bloke, Cerknica, Ilirska Bistrica, Loška dolina, Pivka, Postojna Občine: Ajdovščina, Bovec, Brda, Cerkno, Idrija, Kanal ob Soči, Kobarid, Miren-Kostanjevica, Nova Gorica, Renče-Vogrsko, Šempeter-Vrtojba, Tolmin, Vipava Občine: Apače, Beltinci, Cankova, Črenšovci, Dobrovnik, Gornja Radgona, Gornji Petrovci, Grad, Hodoš, Kobilje, Križevci, Kuzma, Lendava, Ljutomer, Moravske Toplice, Murska Sobota, Odranci, Puconci, Radenci, Razkrižje, Rogašovci, Sveti Jurij ob Ščavnici, Šalovci, Tišina, Turnišče, Velika Polana, Veržej Občine: Črnomelj, Dolenjske Toplice, Kočevje, Kostel, Loški Potok, Metlika, Mirna, Mirna Peč, Mokronog-Trebelno, Novo mesto, Osilnica, Ribnica, Semič, Sodražica, Straža, Šentjernej, Šentrupert, Škocjan, Šmarješke Toplice, Trebnje, Žužemberk Občine: Ankaran, Divača, Hrpelje-Kozina, Izola, Komen, Koper, Piran, Sežana Občine: Hrastnik, Trbovlje, Zagorje ob Savi Občine: Braslovče, Celje, Dobje, Dobrna, Gornji Grad, Kozje, Laško, Ljubno, Luče, Mozirje, Nazarje, Podčetrtek, Polzela, Prebold, Rečica ob Savinji, Rogaška Slatina, Rogatec, Slovenske Konjice, Solčava, Šentjur, Šmarje pri Jelšah, Šmartno ob Paki, Šoštanj, Štore, Tabor, Velenje, Vitanje, Vojnik, Vransko, Zreče, Žalec Občine: Črna na Koroškem, Dravograd, Mežica, Mislinja, Muta, Podvelka, Prevalje, Radlje ob Dravi, Ravne na Koroškem, Ribnica na Pohorju, Slovenj Gradec, Vuzenica Občine: Bled, Bohinj, Cerklje na Gorenjskem, Gorenja vas-Poljane, Gorje, Jesenice, Jezersko, Kranj, Kranjska Gora, Naklo, Preddvor, Radovljica, Šenčur, Škofja Loka, Tržič, Železniki, Žiri, Žirovnica Ljubljana
DANES
26°C
8°C
JUTRI
21°C
10°C
Oceni objavo

Na Ljubljanski maraton letos prijavljenih 16.916 tekačev

Včeraj se je iztekel rok za prijavo na 17. Ljubljanski maraton, letos se je števec udeležencev za tek v nedeljo ustavil pri številki 16.916.

17. Ljubljanski maraton se vztrajno približuje, do začetka nas loči samo še 16 dni, včeraj pa so se zaključile tudi prijave za tekače. V maraton je prijavljenih 1.665 tekačev, v polmaraton 8.227 in v rekreativni tek 6.984. Če v število prijavljenih štejemo tudi prijave šol in "Lumpi" kategorijo bo letos na maratonu sodelovalo okrog 20.000 tekačev. Prijavnina za maraton je znašala 35 evrov, po prvem oktobru pa 70 evrov. S tem so organizatorji želeli tekmovalce vzpodbuditi k pravočasni pripravi na maraton.

 

Cilj na Kongresnem trgu

 

17. Ljubljanski maraton, ki se bo letos odvijal 27. in 28. oktobra, bo potekal po sedaj že ustaljeni trasi, edina razlika je cilj, ki bo letos za vse teke na Kongresnem trgu. Spremenjena pa je lokacija tekaškega sejma in prijavne službe, ki se seli na Gospodarsko raztavišče. Tekaški sejem boste lahko obiskali že od 25. oktobra dalje.

 

Zadnji dnevi pred maratonom

 

Organizator tekačem svetuje zmanjšano intenzivnost treningov, da bodo za nastop na maratonu spočiti. Pomembna, je tudi prehrana, ki naj vsaj v zadnjih dnevih temelji na ogljikovih hidratih. Hrana naj bo enostavna in takšna, ki so je vajeni. Pred tekom je potrebno jesti že nekaj ur pred začetkom, tekačem na daljše razdalje pa se svetuje obnova energije tudi med tekmo. Med tekom je potrebno piti tudi dovolj tekočine, za ta namen lahko tekači uporabijo vodne in okrepčevalne postaje.

Oglejte si tudi