Organizator: Center za krepitev zdravja Trebnje
Vstopnina: Vstop prost
Vas v vsakdanjem življenju obremenjuje pretirana tesnoba, zaskrbljenost ali strah, ste nemirni ali razdražljivi, utrujeni, imate težave s spanjem, se vam vsiljujejo negativne misli ali se počutite nemočni? Niste sami. Dovolite, da vam pomagamo do boljšega duševnega zdravja in počutja.
V Centru za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Trebnje se lahko udeležite 4-tedenske brezplačne delavnice Spoprijemanje s tesnobo, kjer boste spoznali:
1. Kaj je tesnoba in anksiozne motnje ter njihovi simptomi.
2. Kateri so razlogi za razvoj anskioznih motenj, kako se motnje razvijajo ter kako jih lahko premagujemo in zdravimo.
3. Kako misli vplivajo na čustva, telo in vedenje - pridobili boste znanje in veščine za samopomoč.
4. Kako preprečujemo poslabšanje in ponovitev anksioznih motenj.
Delavnica bo potekala v manjši skupini 4 x po 1,5h, in sicer v naslednjih terminih:
PON, 3., 10., 17. in 24. 6., ob 10h,
PON, 9., 16., 23. in 30. 9., ob 10h.
Delavnico vodi psihologinja. Za prijavo nas obiščite osebno v Centru za krepitev zdravja, pokličite na 07 34 81 802 ali nam pišite na ckz@zd-tr.si.