Bohinj
Jesenice
Radovljica
Žirovnica
Gorje
Organizator: MEDGENERACIJSKI CENTER GORENJSKE, ENOTA BLED IN BLEJSKI MLADINSKI CENTER
Vstopnina: 30€
Vabimo vas na tečaj samoobrambe!
Treningi so namenjeni vsem osebam, ki si želijo naučiti enostavne in učinkovite samoobrambe ali samo izboljšati samoobrambne spretnosti. Treningi so rekreativni in netekmovalni, predznanje borilnih veščin ni potrebno. Zelo velik poudarek je na varnosti udeležencev oziroma vadbi brez poškodb.
Vadba krepi mišice celega telesa, poveča gibljivost, razvija ravnotežje, sprošča stres, ohranja vitalnost in samopodobo ter samozavest. Pri vadbi se naučimo osnovnih metov, tehnik izmikanja, ter tehnik, ki so uporabni za samoobrambne namene. Pri vadbi samoobrambe aktiviramo razne mišične skupine po celem telesu. Vadba pripomore k boljšemu počutju, izboljša telesno držo in kondicijo, pripomore k gibčnosti telesa, ki ga hkrati tudi primerno kondicionira.
Tečaj bo vodil Vinko Guzej, višji operativni častnik, ki je leta 1992 na Bled prinesel znanje karateja in ga uporabljal pri usposabljanju pripadnikov slovenske vojske. Leta 1995 pa je začel poučevati tudi druge učence na gorenjskem. Vinko je tudi ustanovitelj Karate kluba Bled, ki na Bledu deluje že 25 let. Karate klub Bled ves čas sodeluje tudi z MORS-SV. Zaradi sodelovanja z MORS je KKB tudi specializiran na samoobrambo pred strelnim in hladnim orožjem.
Tečaj bomo izvajali enkrat tedensko ob torkih od 20:00 do 21:00 v prostorih No1 fitnesa na Bledu. Začetek tečaja je v torek 6.9.2016.
Tečaj traja tri mesece in cena celotnega tečaja je 30 eur (12 obiskov).
Prijave sprejemamo na hpremrl@gmail.com, tel. 031238824 Hana in 040429941 Jasmina
