Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sobota, 26.05.2018

pretežno oblačno
Popoldne bo delno jasno. Predvsem v hribovitem svetu bo nastala kakšna nevihta. Najvišje dnevne temperature bodo od 24 do 27, na Primorskem do 29 °C.
14°C | 26°C
nedelja, 27.05.2018
15°C | 28°C
ponedeljek, 28.05.2018
16°C | 29°C
torek, 29.05.2018
17°C | 28°C
sreda, 30.05.2018
16°C | 28°C
Opozorila
Sobota, 26.5.2018 ob 10h
Dodatnega opozorila ni.
14°C
26°C
pretežno oblačno
Nahajaš se tukaj: Dogodki

Telovadba 1000 gibov v Žužemberku


Šport
 | 
01.03.2018 ob 8:00 - 31.03.2018 do 8:00
A A

Telovadba 1000 gibov v Žužemberku


Kje: Ploščad med bivšo Dolenjko in Hotkotovo hišo na Grajskem trgu v Žužemberku, Grajski trg, ploščad med bivšo Dolenjko in Hotkotovo hišo, 8360 Žužemberk
Kdaj: 01.03.2018 ob 8:00 - 31.03.2018 do 8:00
Opomba: Vadba poteka vsak dan, razen ob nedeljah in državnih praznikih, ter v vsakem vremenu


Po začetni predstavitvi telovadbe 1000 gibov, ki je bila 26.2.2018, je bila vadba lepo sprejeta in vsakodnevno telovadi povprečno 10 vadečih. Vaje niso zahtevne, kar pomeni, da ni potrebna predhodna kondicijska pripravljenost, niti draga športna oprema. Delamo po svojih zmožnostih in svojih sposobnostih. Gre za sklepne vaje, ki jih je sestavil dr Nikolay Grishin, in se imenujejo »1000 gibov«. Vse vaje se izvajajo stoje. V 30 minutah se razgibajo vsi sklepi telesa in vse mišične skupine. Začne se pri dlaneh, konča pa pri podplatih. S tem se ohranjajo funkcionalne sposobnosti in se doseže boljša gibljivost, okretnost telesa ter ravnovesje. Zaradi gibanja v naravi in prijetnega druženja v skupini, se izboljša tudi psihično stanje, zmanjšuje se občutek osamljenosti, socialne izključenosti in depresije.

Vadba poteka vsak dan ob 8. uri zjutraj, na Grajskem trgu med bivšo Dolenjko in Hotkotovo hišo, razen ob nedeljah in državnih praznikih, ter v vsakem vremenu. Če želite narediti nekaj zase in za svoje zdravje, vabljeni da se razgibate z nami.


Lokacija: Ploščad med bivšo Dolenjko in Hotkotovo hišo na Grajskem trgu v Žužemberku




Deli z ostalimi:
Komentiraj dogodek

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta dogodek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!
Prideš na dogodek?
Število potrjenih udeležencev: 1
Slavko Mirtic
Urednik Suhokranjske Poti