Logo MojaObčina.si

Zreče

JUTRI
7°C
-3°C
ČE.
0°C
-1°C

Joga smeha

1546
Joga smeha je učinkovita vadba za vse generacije.
Vadba smeha lahko vpliva na krvni pritisk ,predihanost, izboljša počutje in zmanjša stres.
Smeh je kot telovadba saj že 20 sekund  smeha poviša srčni utrip za 3 - 4x(Fry), 
30 minut smeha lahko zniža nivo krvnega sladkorja.

Všečkaj objavo

Oglejte si tudi

Komentarji

Za komentiranje se morate prijaviti.
Na ta prispevek še ni komentarjev. Bodi prvi!